Nega kože med nosečnostjo

Ob toliko spremembah, ki se v nosečnosti pojavijo v ženskem telesu, koža občuti tudi učinke. Nekateri postanejo mastni, drugi se posušijo, lahko se pojavijo madeži, akne in celo alergije na izdelke, ki so se običajno uporabljali pred nosečnostjo. Zato morajo bodoče mame v času nosečnosti podvojiti nego kože.

S povečanjem telesne mase elastičnost kože doseže svojo mejo in tam se pojavijo strije. Najboljši način, da se jim izognete, je intenzivno vlaženje kože. V sestavi uporabite kreme z mandljevim oljem, grozdnim semenom, avokadom ali makadamijo, saj pomagajo ohranjati elastičnost kože. Vlažilno kremo je treba uporabiti na trebuhu, zadnjici, stegnih in prsih, ki so področja telesa, kjer se v nosečnosti običajno pojavljajo strije.

Kljub temu da je naravno, da se v nosečnosti pridobiva na teži, morate paziti na ravnotežje, da se ne boste preveč zredili. Jejte živila, bogata z vitaminom C, ki spodbuja nastajanje kolagena in beljakovin. Na seznamu priporočenih živil so tudi vitamini A, E, sadje in zelenjava. Izogibajte se ocvrti hrani, odvečni soli in sladkarijam.

Videz temnih pik je med glavnimi kožnimi težavami, ki se lahko pojavijo v devetih mesecih. Povzročajo jih hormonske spremembe in spremembe v pigmentaciji kože, ki proizvaja več melanina. Krvavitve se lahko pojavijo kjer koli na obrazu ali vratu, pri ženskah s temno ali črno kožo pa so lahko svetlejše od naravnega tona kože.

Izpostavljenost soncu naredi pike temnejše, zato je glavni nasvet za preprečevanje madežev na koži v nosečnosti nanašati kremo za sončenje vsak dan, tudi v oblačnih dneh in pozimi. Če so pike preveč očitne, jih lahko poskusite prikriti z ličili. Običajno pike začnejo izginiti približno tri mesece po porodu.

Hormonske spremembe med nosečnostjo lahko naredijo tudi vašo kožo z ogrci in mozolji. S koncem nosečnosti se ta mastnost navadno zmanjšuje. Toda do takrat je najbolje uporabljati mila in izdelke, ki so specifični za mastno kožo, še posebej tiste v obliki gela.

Nekatere nosečnice dobijo suho kožo. V tem primeru je priporočilo dati prednost kopeli s toplo do hladno vodo, ne da bi uporabljali preveč mila in uporabljali kreme, ki krepijo hidracijo kože.

4. TEDEN NOSEČNOSTI - moji prvi znaki nosečnosti (+našla sem bulo na dojki!) (Maj 2024)