Vneto grlo, ki ga lahko spremlja tudi srbenje in / ali draženje, so pogosto zelo boleči in motijo preproste trenutke, kot je obrok ali miren nočni spanec.
Težava ni vedno resna in v mnogih primerih se ni treba posvetovati z zdravnikom ali jemati zdravil. Na splošno lahko tudi farmacevtske možnosti, na primer pastile ali anestezijska razpršila, prinesejo olajšanje.
In če gre za navadno bolečino, obstaja nekaj domačih receptov, ki vam lahko pomagajo ublažiti. Oglejte si nekaj predlogov in pravilen način njihove uporabe, kadar imate vneto grlo.
1. Med
Med mešan v čaj ali vzeti čist, med je pogosto zdravilo za vneto grlo. Ena od raziskav je pokazala, da je najučinkovitejša, če jo uživamo ponoči. In druge raziskave so pokazale, da med pomaga pospešiti celjenje vnetega grla.
2. Slana voda
Grgovanje s toplo slano vodo lahko pomaga ublažiti vneto grlo in razbiti izločke, pa tudi ubiti bakterije. Samo naredite raztopino s pol čajne žličke soli v polnem kozarcu tople vode in vsake 3 ure grgljajte, da zmanjšate oteklino in ohranite čiste grlo.
Preberite tudi: 8 domačih pravnih sredstev, ki jih morate vedeti
3. Čaj kamilice
Je naravno pomirjujoč in se že dolgo uporablja v zdravilne namene, kot je pomirjujoč. Za grlo deluje tako, da ima protivnetne, antioksidativne in adstrigentne lastnosti. Prav tako lahko imunski sistem spodbudi, da se bori proti okužbi z vneto grlo.
4. Meta
Meta, znana po svoji osvežilni sposobnosti, se lahko uporablja v obliki razpršil, ki lajšajo vneto grlo in pomirjajo kašelj. Ima protivnetne, antibakterijske in protivirusne lastnosti.
5. Soda bikarbona
Grgljanje slane vode je pogostejše, dodajanje sode bikarbone pa lahko pomaga še bolj omiliti bolečino. Ta raztopina lahko ubije bakterije in prepreči rast glivic. Zmešajte 1 skodelico tople vode, 1/4 čajne žličke sode bikarbone in 1/8 čajne žličke soli. Gargle vsake tri ure.
6. Fenugreek
Ta rastlina ima številne zdravstvene koristi in se lahko uporablja na različne načine: uživanje semen, uporaba lokalnega olja ali zaužitje čaja, ki je naravno zdravilo za vneto grlo. Raziskave so že pokazale njegove zdravilne sposobnosti, saj pomaga ubiti bakterije, ki povzročajo draženje ali vnetje in je učinkovito protiglivično zdravilo. Toda nosečnicam bi se ga morali izogibati.
7. Korenina močvirja
Vsebuje sluz, podobno sluzi, ki premaguje in lajša vneto grlo. Samo dodajte malo posušene korenine v skodelico vrele vode, da čaj pripravite in ga pijete dva do trikrat na dan. Ljudje s sladkorno boleznijo se morajo pred zaužitjem pogovoriti z zdravnikom, saj lahko povzroči padec ravni krvnega sladkorja.
Preberite še: Tonzilitis: Kaj povzroča in kako se izogniti vnetemu grlu
8. Koren licorice
Že dolgo se uporablja za zdravljenje vnetoga grla, po zadnjih raziskavah pa je učinkovit, če ga pomešamo z vodo, da ustvari raztopino za grgranje. Toda nosečnice in doječe ženske se morajo izogibati.
9. Drsni elm
Ta koren ima podobno kot korenina močvirskega korena sluzi podobno snov, ki v mešanici z vodo tvori gladek gel, ki prevleče in pomirja grlo. Če želite uporabiti, nalijte vrelo vodo nad lupino v prahu, premešajte in pijte. Drsne blazinice brstenja pomagajo.
10. Jabolčni kis
Jabolčni kis ima protimikrobne učinke, ki delujejo v boju proti okužbam. Zaradi kisle narave ga lahko uporabimo za pomoč pri razbijanju sluzi v grlu in preprečitvi širjenja bakterij. V kozarcu vode samo razredčite 1-2 žlici kisa in grgrajte. Nato popijte majhen požirek mešanice in postopek ponavljajte enkrat do dvakrat na uro, pri čemer med sejami vedno pijte veliko vode.
11. Česen
Česen ima tudi naravne antibakterijske lastnosti. Vsebuje alicin, spojino, ki je znana po svoji sposobnosti boja proti okužbam. Dodajanje svežega česna v hrano je način za preprečevanje prehladov in vneto grlo. Možno je tudi žvečiti ali sesati strok česna, vendar ne pozabite, da si kasneje umivate zobe, da jih zaščitite pred encimi in izboljšate dihanje.
12. Kajenski poper
Cayenne, ki se pogosto uporablja kot sredstvo za lajšanje bolečin, vsebuje kapsaicin, naravno spojino, za katero je znano, da blokira receptorje bolečine. Priporočamo, da uživanje tega popra, pomešanega s toplo vodo in medom, lahko pomaga ublažiti vneto grlo. Toda recepta ne smete zaužiti, če imate črevesje z odprtimi usti.
Preberite tudi: 11 običajnih navad, ki lahko povzročijo vnetje v telesu in si jih sploh ne predstavljate
Če je vneto grlo pri dojenčkih ali majhnih otrocih, lahko pomagajo tudi nekateri nasveti in domača zdravila, na primer vlaženje v sobi, vzdrževanje hidracije, če pijejo vodo, izogibajte se zelo citrusovim sokom ali makom.
In v vseh primerih je pomembno, da se ne držite bolnih ljudi, si pogosto umivate roke in se izogibajte začinjeni ali kisli hrani.
Dominion (2018) - full documentary [Official] (Maj 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
