Ko se vreme začne ohlajati, se začne sezona prehladov in gripe. V hladnejši sezoni je glavna skrb, kako preprečiti te bolezni.
Najbolj iskana alternativa za to, da ne prebolimo gripe, je cepljenje, vendar lahko nekateri preprosti ukrepi pripomorejo k učinkovitejšemu preprečevanju. Tako smo jih izbrali pet nasveti za čiščenje, ki bodo pomagali preprečiti prehlad in gripo. Oglejte si ga.
1? Operite običajne odeje, blazine in brisače
Ko je temperatura nižja, se družina in prijatelji zelo pogosto zberejo v prijetnem kotičku, da si ogledajo film ali se celo pogovorijo. V takih primerih je kavč, poln odej in blazin, najljubši kraj ljudi in tudi mikrobov. Zato je nujno, da običajne odeje in blazine operete vsaj enkrat na mesec in kavč očistite s sesalnikom ali krpo s kisom.
Poleg tega je treba brisače, zlasti brisače za roke, ki se delijo v kopalnici, tudi vsaj enkrat na teden. Klice obožujejo vroče, vlažno kopalniško okolje in lahko ostanejo žive v brisači več ur.
2? Razkužite svoj mobilni telefon
Čeprav se morda zdi neškodljivo, je mobitel eden najbolj umazanih predmetov, celo več kot podplat čevlja, glede na količino mikrobov in bakterij, ki so lahko prisotni v tej vrsti naprav.
Vročina baterije mobilnega telefona in vlažnost ust uporabnika prenosne enote omogočata popolno okolje za množenje mikrobov, zato je zelo pomembno, da telefon čistite pogosto. Če želite to narediti, uporabite krpo, navlaženo z izopropilnim alkoholom, idealno za čiščenje elektronike, ker vsebuje manj kot 1% vode.
3? Očistite tipkovnico računalnika
Druga elektronska naprava, ki lahko prispeva k širjenju mikrobov, je računalniška tipkovnica, še posebej, če jo delimo med družinske člane ali v pisarni. Če želite odstraniti umazanijo, ki se nabira med tipkami, uporabite sušilec za lase in jih razkužite, pa tudi za mobilni telefon uporabite vlažno krpo z izopropilnim alkoholom in ne pozabite, da to nalogo vključite v svojo vsakodnevno rutino.
4? Operite otroške igrače
Za preprečevanje prehlada in gripe Pri otrocih je nujno, da se igrače vedno operejo. Tudi gumijaste igrače, ki se uporabljajo med kopanjem, je treba stalno čistiti. Če želite to učinkovito narediti, jih preprosto zdrgnite z mazalko in milom ali obrišite s krpo, navlaženo s kisom.
5? Očistite hišo z razkužili
Predlagamo tudi, da se točke v hiši, kamor vsakdo položi roko, kot so ročaji vrat, stikala za luči in vrata hladilnika, čistijo vsak dan. Uporabite samo krpo, navlaženo z razkužilom. Pomembno si je zapomniti, da je treba to krpo ves čas tudi pomivati, da se prepreči kopičenje umazanije.
Poleg vseh teh nasvetov velja omeniti, da je umivanje rok večkrat na dan tudi zelo učinkovit ukrep za preprečuje prehlad in gripos. Zato se spusti na delo, da odpravi mikrobe.
Holesterol v naturopatiji, Erika Brajnik (April 2024)
- Čiščenje, prehladi in gripa
- 1,230
