Če obstaja ena neprijetna stvar, ali opazite, da je vaš črni plašč poln majhnih belih pik, ki so vam padle naravnost z glave? To je grozni prhljaj.
Nihče ne mara metati teh stožcev naokrog, vendar je pomembno vedeti, da niso znak slabe higiene. V bistvu je prhljaj posledica luskanja našega lasišča.
Na splošno lahek, tanek piling ni znak težav, temveč preprosto obnavlja kožne celice, ki usmerjajo našo glavo.
Pravi prhljaj se pojavi, ko usnjeni lasje sprostijo večje skorje, pri prekomernem luščenju, ki označuje blago obliko seboroičnega dermatitisa.
Če vas ta težava tako zelo muči, morate videti dermatologa, da preverite, ali ima vnetje lasišča. Medtem si oglejte naš seznam nekaterih navad, ki poslabšajo to stanje:
Preberite tudi: 10 živil, ki lahko pomagajo izboljšati videz vaših las
1. Umijte lase z zelo vročo vodo
Voda pri zelo visokih temperaturah lahko povzroči suhost lasišča, kar bo povzročilo povečano proizvodnjo olja in luskanje celic na tem območju.
Ta navada je pogostejša pozimi, ko nas hladno vreme sili v toplejše in daljše kopeli, kar prispeva k poslabšanju prhljaja.
2. Na laseh pustite ostanke šampona ali balzama
Navada, da šampona ali balzama ne izperemo v celoti v upanju, da čez dan nadziramo volumen niti, lahko prispeva k nastanku prhljaja, saj bodo niti polne naplavin.
3. Na usnje nanesite kreme za česanje las
Česalne kreme in druge izdelke, ki puščajo, je treba nanesti le na dolžino las, ne na lasišče.
Ko se uporabljajo v tej regiji, ti izdelki povečujejo mastnost kože in puščajo veliko nakopičenih odpadkov, kar prispeva k povečanemu luščenju.
Preberite še: Kako stres lahko vpliva na vašo lepoto
4. Operite odvečne lase
Kot smo že rekli, prhljaj ni znak slabe higiene in je lahko celo znak prekomernega pranja las.
Z izpostavljanjem las presežni vroči vodi in šamponu na koncu odstranimo vsa naravna olja z lasišča. Posledično lahko koža v tej regiji deluje odbojno in še poveča proizvodnjo olja, kar poslabša prhljaj.
5. Spite z mokrimi lasmi
Navade, kot so spanje ali vezanje mokrih las, prav tako prispevajo k povečanemu prhljaju, saj je lasišče zadušljivo in se ne suši pravilno. Prav tako lahko ta težava poudari tudi nenehna uporaba čepic, kapic in klobukov.
Živila, ki pomagajo nadzirati prhljaj
Na splošno dieta, bogata z živalskimi maščobami in sladkorji, poslabša delovanje telesnih žlez, vključno z lojnicami, prispeva k nastanku prhljaja. Zato je zdrava prehrana z nadzorovanim uživanjem rdečega in sladkega mesa prvi korak, da se izognete tej težavi.
Za tiste, ki trpijo zaradi prekomernega luščenja lasišča, je zanimivo vključiti nekaj živil, ki prispevajo k preprečevanju prhljaja:
Preberite še: Domači nasveti za nadzor izpadanja las
Oranžna
Beli del pomaranče, imenovan pektin, je sestavljen iz vlaken, ki telesu pomagajo izločati toksine, ki v višku prispevajo k povečanju maščobe in nastanku prhljaja. Pektin lahko najdemo tudi v poncã.
Ingver
Ingver deluje na prebavo in zato pomaga tudi v boju proti prhljaju. Poleg tega protiglivične in antibakterijske lastnosti te korenine otežujejo namestitev teh mikroorganizmov na lasišče.
Sončnično seme
Sončnična semena so bogata s cinkom, ki pomaga nadzirati proizvodnjo sebuma. Poleg tega zagotavljajo vitamin B6, ki je ključen za absorpcijo cinka v črevesju in druge presnovne procese, prispeva k zdravju lasišča.
Če menite, da se težava poslabša in srbi lasišče, je najbolje, da poiščete zdravniško pomoč, saj boste morda morali določiti posebno zdravljenje prhljaja.
Words at War: Assignment USA / The Weeping Wood / Science at War (April 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
