8 načinov, kako se izogniti trombozi

Verjetno ste že slišali za trombozo, vendar če se tega stanja ne zavedate, je pomembno vedeti, da obstajajo pomembne navade, ki ga lahko preprečijo.

Najprej je treba razumeti, da se globoka venska tromboza (DVT), popularno znana le kot tromboza, pojavi, ko nastane krvni strdek v eni ali več velikih žilah, običajno spodnjih okončinah (stegnih in nogah), kar povzroči delno ali delno oviro. skupni pretok v prizadeti veni.

Yolanda Schrank, endokrinologinja iz Bronstein Diagnostic Medicine, poudarja, da je razvoj tromboze povezan z zmanjšano hitrostjo cirkulacije (vensko zastojo), povečano viskoznostjo krvi (hiperkoagulabilnost) in spremembami v celovitosti žil.

Primer se poslabša, ko se strdek strdi in se premakne v krvnem obtoku (postopek, imenovan embolija). Embolija se lahko zatakne v možganih, pljučih, srcu ali drugem območju, kar povzroči resne poškodbe.

"Največje tveganje za trombozo je, ko se fragment odlepi (bat) in se premika skozi krvni obtok, seli v pljuča in povzroči pljučno embolijo, kar je zelo smrtonosno," je dejala Yolanda.

8 načinov za preprečevanje tromboze

Ob upoštevanju dejavnikov tveganja za trombozo Yolanda navaja glavne ukrepe, ki lahko pomagajo pri preprečevanju:

1. Vadite redno.
2. Izogibajte se predolgemu sedenju, ne da bi se premikali.
3. Izogibajte se kajenju.
4. Izogibajte se uživanju alkohola (povezano s kajenjem in uživanjem kontracepcijskih sredstev).
5. Držite se uravnotežene prehrane.
6. Poskusite ohraniti težo.
7. Bolnikom z anamnezo krčnih žil in predhodno trombozo je treba svetovati, da nosijo kompresijske nogavice.
8. Bolnikom, ki delajo ali ostanejo dolgo ali sedejo, je treba tudi svetovati, da nosijo kompresijske nogavice.

Spodaj poznate glavne dejavnike tveganja za trombozo, natančno vedeti, kako lahko to težavo preprečite.

Dejavniki tveganja za trombozo

Yolanda kot glavne dejavnike tveganja izpostavlja:

Dednost: Nekatere družine imajo dedno motnjo, ki olajša koagulacijo krvi (hiperkoagulabilnost), kar daje prednost trombozi, zlasti ob prisotnosti drugega dejavnika tveganja.

Nepremičnost: dolgotrajne hospitalizacije in dolga potovanja v okviru posteljnih bolnikov.

Krčne žile: bolniki z razširjenimi žilami (krčne žile), zlasti globokim venskim sistemom.

Starost: Bolniki, starejši od 60 let, imajo večje tveganje za trombozo.

Kajenje: povečuje hiperkoagulabilnost (povečana viskoznost krvi).

Debelost: Prekomerna teža in kopičenje maščobe pritiskata na žile, zaradi česar je kri težko, zlasti v žilah spodnjih okončin.

Kontrola alkohola, kajenja in nadzor rojstva

Po podatkih Nacionalnega inštituta za raka (Inca) imajo mladi, ki kadijo in uporabljajo kontracepcijske snovi, 10-krat večjo verjetnost, da bodo imeli srčni infarkt in pljučno embolijo kot drugi nekadilci iste starostne skupine, ki uporabljajo isto zdravilo.

V tej skupini je tudi večje tveganje za bolezni krvožilnega sistema, kar povečuje možnosti za koronarno srčno bolezen za 39% in za 22% možganske kapi.

"Tableta in nikotin povečujeta tveganje za koagulacijo krvi v žilah tudi do 10-krat, kar spodbuja nastanek trombov, ki se lahko izpodrivajo in povzročajo različne težave, vključno s pljučno embolijo, resno in potencialno smrtno patologijo," razlaga endokrinologinja Yolanda Schrank.

Zdravnik tudi pojasni, da uživanje alkohola škoduje jetrnim celicam, to je prav organ, v katerem se tabletka presnavlja. "Ta kombinacija alkohola, cigaret in tabletk je vedno slaba, saj vključuje strupene snovi v telesu, zlasti pljuča in jetra, in povečuje tveganje za trombozo," pojasnjuje Yolanda. "Poleg tega lahko upočasni absorpcijo kontracepcijskih sredstev in s tem zmanjša njegovo učinkovitost," doda.

Simptomi tromboze

Yolanda pojasnjuje, da je tromboza lahko povsem brez simptoma, kar se dogaja v mnogih primerih. Ali pa simptome, kot so bolečina, oteklina in zvišana temperatura v nogah.

Simptomi tromboze so lahko podobni simptomom drugih bolezni ali težav. Za diagnozo se vedno posvetujte z zdravnikom? Svetuje endokrinolog.

Diagnoza tromboze

Po posvetovanju z zdravnikom boste verjetno slišali nekatera vprašanja, kot so:

• Imate bolečine v nogah? Kako pogosto?
• Kakšna je intenzivnost bolečine?
• Ali ste sprejeli kakršne koli ukrepe, ki so izboljšali ali poslabšali vaše simptome?
• Je kdo v vaši družini kdaj imel trombozo ali težave s strjevanjem krvi?

Zdravnik mora opraviti tudi fizični pregled. Toda te metode morda ne bodo zadostovale za postavitev diagnoze, zato bodo verjetno potrebni izpiti.

Zdravljenje tromboze

Yolanda pojasnjuje, da se za zdravljenje tromboze uporabljajo zdravila za zmanjšanje viskoznosti krvi. "Ta zdravila pa je treba uporabljati le na recept po natančnem ocenjevanju, saj obstaja tveganje za hemoragične pojave," pravi.

Zdaj imate ključne podatke o trombozi in predvsem veste, da obstajajo načini za preprečevanje te težave. V dvomih se vedno posvetujte z zdravnikom, ki mu zaupate.

Se kdaj počutiš kot balon? 4 načini kako preprečimo napihnjenost in zravnamo trebuh (Marec 2024)