Čutite, da nikoli niste dovolj dobri za naloge, ki vam jih nalagajo, verjamete, da pohvale, ki ga prejmete, niso zaslužene in mislite, da boste v vsakem trenutku ugotovili, da ste pravzaprav prevara. Ste se poistovetili s katerim od teh elementov?
Morda trpite za sindromom prevare, ki ni neobičajen pojav.
Dejansko po raziskavi, ki jo je izvedla kalifornijska univerza dominikanka, sindrom samovolje doseže kar 70 odstotkov uspešnih strokovnjakov, predvsem žensk in podiplomskih študentov.
Od angleškega prevaranta sindrom ali pojav prevarantov, sindrom prevare povzroči, da ljudje ne verjamejo v svoja dejanja ali sposobnosti, saj verjamejo, da imajo srečo in resnične prevare.
Imate sindrom prevare? Pazite na znake!
Skupne drže tistih, ki trpijo za sindromom, lahko ostanejo neopažene v njihovi vsakodnevni rutini. Poznajte znake sindroma sleparjev in razmislite, kako se do njih nanašate.
Preberite še: 10 podjetnic, da vas navdihnejo
Ves čas odlašaš
Večina opravil je v zadnjem trenutku in to ne zato, ker radi živite na robu. Pravzaprav se potisnete v to, da se soočite s službo, ki vas bo pripeljala do propada.
Vedno imaš neko utemeljitev, ko dobiš kompliment
Ali je normalno, da rečeš take stvari? Na tem testu sem dobro naredil, ker je bilo enostavno? ali? Natečaj sem opravil, ker je bilo malo kandidatov ?. To je zato, ker se vam zdi, da niste vredni svojih dosežkov.
Ali menite, da morate vsem ustreči
Negotovost in strah pred izpostavljenostjo? Prisilijo vas, da vas ljudje ljubijo, zlorabljajo karizmo.
Če opis zgoraj naštetega velja za vas, je morda sindrom prevare del vašega življenja in vam preprečuje, da bi se premikali naprej ali uresničevali svoje sanje. Vendar ne obupujte. Ne pozabite, da veliko ljudi gre tudi skozi to in da je s pomočjo reorganizacije svojih stališč in misli mogoče kaj spremeniti.
Preprosti odnosi vam lahko pomagajo rešiti to težavo.
Oglejte si nekaj ukrepov, ki lahko prispevajo k izboljšanju značilnih občutkov sindroma:
Preberite še: 5 nasvetov za pozitiven odnos pri delu
Cenite dejavnosti, v katerih ste dobri: Ne glede na to, ali pojete, kuhate ali pišete, naredite stvari, za katere menite, da so dobre. Poskusite predstaviti svoje temeljne spretnosti na trgu dela.
Ne primerjajte rezultata z rezultati drugih: Nikoli ne veš, ali drugi ljudje v notranjosti ne čutijo popolnoma enake negotovosti kot ti.
Naučite se sprejemati pohvale: Ko bo vaše delo prepoznano, ne opravičujte. Verjemite mi, da so pohvale, ki jih prejmete, resnične in poglejte, kako se počutite ob tem.
Prosite za pomoč in nasvet: Pogosto potrebujemo podporo in podporo sorodnika ali prijatelja, ki nam pomaga razčistiti um in določiti poklicno pot. Ne bojte se prositi za pomoč.
Poleg tega je iskanje strokovne pomoči psihologa ali čohanje pomemben korak, da globlje razumete, zakaj ste razvili tak sindrom in kako ga odpraviti v sebi. Oglejte si tudi nasvete, kako prepoznati priložnosti za razvoj svojega talenta pri delu.
Preberite tudi: 12 lekcij, ki se jih lahko naučimo iz neverjetnih ženskih videov
- Kariera in finance
- 1,230
