Akupunktura: 10 neverjetnih koristi za vaše zdravje

Ena najpomembnejših tehnik tradicionalne kitajske medicine je akupunktura uvedla v Braziliji pred več kot 40 leti. Od leta 1995 velja za dopolnilno terapijo kot medicinsko posebnost.

Metoda je sestavljena iz uporabe igel na določenih točkah telesa, katerih cilj je doseganje različnih terapevtskih učinkov. Po besedah ​​fizioterapevta in akupunkturista Daiane Perez je glavni cilj akupunkture spodbujanje energijskega ravnovesja v telesu, kar bo prineslo splošne koristi od tega. "Z vidika orientalske medicine bi to, kar imenujemo bolezni, dejansko energetsko neravnovesje, ki bi se pokazalo skozi znake in simptome, kot so bolečina in čustvene spremembe," pojasnjuje.

Tako se akupunktura zdravi z energijskimi in fiziološkimi mehanizmi. Energetski mehanizem je ravnovesje kanalov, po katerih teče energija telesa. Fiziološko je sproščanje analgetičnega, protivnetnega, mišičnega relaksanta in modulirajočega delovanja na čustva, endokrini in imunski sistem.

Če vam še ni bila všeč ideja, da bi imeli igle po celem telesu, boste morda želeli pregledati svoje mnenje, potem ko se naučite nekaterih prednosti kitajske tehnike. Oglejte si:

1. zdravi glavobole

Več študij je znanstveno dokazalo učinkovitost akupunkture pri preprečevanju in zdravljenju glavobolov in napadov migrene. V primeru glavobola tradicionalne tehnike kitajske medicine proizvajajo analgetični, protivnetni in mišični relaksantni učinek.

Vzgojiteljica Ana Carolina Guimarães je v praksi že izkusila prednosti igel za to vrsto težav. Dolga leta trpim zaradi migrene in preizkušam različna zdravljenja. Samo z akupunkturo sem videl trajen rezultat? V primeru glavobola lahko akupunktura pospeši takojšnje lajšanje bolečin in zdravljenje njenih vzrokov, pravi akupunkturistka Daiane Perez.

2. Zmanjša simptome depresije in tesnobe.

Kitajska starodavna tehnika je lahko tudi možnost zdravljenja čustvenih motenj, kot sta depresija in tesnoba. To je zato, ker spodbuja proizvodnjo hormonov veselja in dobrega počutja (serotonina in endorfina).

Akupunktura omogoča tudi sprostitev, razpršitev tesnobe in napetosti z uravnoteženjem telesnih energij, opozarja akupunkturist.

3. Alternativa za zdravljenje sindroma policističnih jajčnikov

Študija na univerzi v Göteborgu na Švedskem je pokazala, da je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) mogoče ublažiti z akupunkturo in vadbo. Med raziskavo je skupina žensk s PCOS redno štiri mesece prejemala elektroakunkturo (tehniko, pri kateri igle stimulirajo z nizkointenzivnim električnim tokom). Posledično so imeli svoj menstrualni cikel in raven hormonov regulirano.

Ali ženske s policističnimi jajčniki ne ovulirajo normalno? To lahko privede do neplodnosti in poveča tveganje za debelost, razvoj sladkorne bolezni tipa 2 in razvoj srčno-žilnih bolezni.

4. Preprečuje in blaži simptome alergije.

Akupunktura je lahko alternativa, če že leta trpite za sezonskimi alergijami in se iz nekega razloga ne ujemate z zdravili za težavo. Nemška raziskava, objavljena v reviji Annals of Internal Medicine, je poročala, da so udeleženci po zdravljenju s kitajsko tehniko našli simptome alergije.

Vendar pa so nekateri bolniki, ki so bili samo na lažnih akupunkturnih sejah, poročali tudi o nekaterih izboljšavah, kar lahko kaže na placebo učinek.

5. Zdravi urinsko inkontinenco

Težave z urinsko inkontinenco lahko reši tudi koncept tradicionalne kitajske medicine tako za odrasle kot za otroke.

"Mojega najmlajšega sina sem vzel iz plenic s semensko avrikoloterapijo," pravi akupunkturistka Daiane Perez. Tehnika je sestavljena iz spodbujanja v ušesih refleksnih točk ali območij, ki ustrezajo telesnemu organu, ki ga je treba zdraviti. Namesto igel spodbudo naredijo semena, pritrjena na majhen lepljivi omet.

6. Lajša kronične bolečine v hrbtu.

Akupunktura lahko nudi olajšanje tistim, ki trpijo zaradi kronične bolečine, kot je bolečina v spodnjem delu hrbta. Toda študija bolnišnice das Clínicas University of São Paulo School of Medicine Medicina trdi, da je treba tehniko kombinirati s konvencionalnim zdravljenjem za boljše rezultate.

7. lajša simptome menopavze

Znižana raven estrogena je odgovorna za vročinski utrip, ki moti ženske v fazi menopavze. Če to doživljate, vedite, da iglice lahko ublažijo ta neželen simptom starosti.

Akupunktura vpliva na možganske strukture, ki usklajujejo hormonske funkcije. S spodbujanjem le-teh terapija ne le bori proti vročim utripom, temveč tudi izboljša tesnobo, spanec in suhost nožnice.

8. Pomaga opustiti kajenje

Če ste se odločili prenehati, ali lahko akupunktura lajša simptome, ki običajno sledijo odvajanju nikotina, kot sta tesnoba in nespečnost? ne pozabite, da iglice spodbujajo proizvodnjo endorfina, serotonina in dopamina (hormoni užitka in dobrega počutja).

Na splošno je akupunkturno zdravljenje kajenja, alkohola in nekaterih zdravil učinkovito. Za dosego želenih rezultatov je priporočljivo, da bolnik vzame eno sejo na teden 3 mesece ali več, odvisno od vsake osebe.

9. lajša simptome PMS

Dobre novice za ženske: Akupunktura lahko lajša živčnost, krče, zadrževanje tekočine, glavobole in razpoloženje, tako značilne za predmenstrualno obdobje.

V tem primeru se igle raztresejo okoli določenih točk v trebuhu blizu popka, stopala, glave in ušesa. Tako si akupunktura prizadeva uravnavati živčni sistem, delovanje jeter in hormone. Zdravljenje traja od osem do deset sej, eno na teden. Potem Daiane predlaga mesečno vzdrževanje teden pred menstruacijo.

10. Zmanjšajte bolezen TMD

V eksperimentu, ki ga je opravil profesor zobne stomatološke šole Ribeirão Preto v ZDA, je 25 pacientov s temporomandibularno disfunkcijo (TMD) oddalo na akupunkturne seanse namesto plošče ugriza, ki jih uporabljajo med spanjem.

Rezultat tega je bil, da je akupunktura imela zelo podoben učinek kot oblog na plaki, s prednostjo, ki zagotavlja boljši spanec in boljšo kakovost življenja.

Priporočila in kontraindikacije

Strokovnjaki zagotavljajo, da je tehnika primerna za vse, tudi otroke. Toda pri tehniki igle obstaja ena izjema, saj je ne bi smeli uporabljati ljudje, ki imajo spremembe v strjevanju krvi.

Ko izberete strokovnjaka, poiščite reference o njem in preverite, kako je z iglami poskrbljeno (naj bodo za enkratno uporabo). Asepsija (čiščenje) je bistvenega pomena.

Nazadnje je pomembno opozoriti, da v mnogih primerih uporaba akupunkture sama ne zadostuje za reševanje težav, pri najtežjih boleznih pa bo treba tehniko kombinirati s konvencionalnim zdravljenjem.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 2 (April 2024)