Nekatere ženske lahko dobro živijo z debelostjo in še vedno poročajo, kako dobro se počutijo s polnejšim telesom, vendar velik del populacije s prekomerno telesno težo nima istega občutka, ravno nasprotno, počutijo se grozno, ker se le z nekaj kilogrami oz. več.
Ta postopek bo odvisen od načina vzgoje osebe, saj tudi znotraj družine že slišimo nekaj neprijetnih referenc, ko je teža nekoliko zunaj sprejetega ideala v naši današnji kulturi.
Če odraščamo v družini, kjer je vitkost izredno pomemben dejavnik in to napolni, smo navadno odraščali z nizko samopodobo, prilagojeno težo, ali v nenehnem boju za nekaj, kar večino časa ni dovolj močno. sprememba.
Drugi ljudje v isti obliki ustvarjanja lahko obrnejo sliko, ker imajo več vgrajenih orodij, ki jim omogočajo, da vztrajajo pri zastavljenih ciljih. Tako lahko rečemo, da bo vse odvisno od videza in vrednosti, ki jih prenesemo in napolnimo, ter seveda od biološkega dejavnika vsakega. Dejavnikov je veliko, vse bo odvisno od samozavesti, ljudje z bolj iniciativno, vztrajno in organizirano imajo na koncu večjo lahkost pri sprejemanju hrane in fizično preusmerjanje.
Samoprejemanje izvira iz celotnega konteksta, biti sposoben ceniti oblike, spoštovati telo in biotip, je način, ki nam omogoča, da dobro živimo sami s seboj. Občutek lepega, čutnega znotraj polnejšega telesa, prepoznavanje ženskega in predvsem poznavanje svojega potenciala kot ženske.
Anksioznost lahko ovira zmanjšanje telesne mase, da poveča povečanje telesne teže, ker povzroča velik občutek tesnobe in tesnobe, zaradi česar ljudje uživajo hrano, predvsem sladkarije, da bi te občutke zmehčali. Lahko je v zvezi z dogodkom ali ima drug poseben razlog, ki se ga oseba zaveda in ne odloži.
Ko smo dojenčki in čutimo nekaj nelagodja, ki jočimo, imamo bolečino, mati se nahrani, mleko pa pride pravilno, toplo, zagotavlja stanje sproščenosti, udobja in izjemnega užitka. Ta izkušnja pri nekaterih ljudeh je povezana s poskusom odrasle osebe, da išče hrano v istem pomirjenju kot mleko.
Poleg tega ves čas razmišljanja o nadzoru nad nagonom jedo, da je oseba na hrani, sproži več nagona, da ne je, a lakota, ker je lakota fiziološki proces in tukaj govorimo le o želji in ko govorimo o Želja ima vedno določeno hrano, do katere se človek na koncu zateče, lakoto pa zadovolji s katero koli hrano.
Ko smo v vojni z debelostjo, se osredotočimo na izgubo teže, da se ne odklopimo od drugih dejavnikov, ki prav tako prispevajo k učinkovitemu hujšanju, ker se posameznik ne nauči sprejemati njegovih strukturnih omejitev, kot so tip telesa, višina ipd. ne more nadoknaditi samega sebe.
Jeza, žalost, nezadovoljstvo, slaba spolnost, nefunkcionalna poroka, slabo delo v službi, med drugimi možnimi vprašanji (ker ima vsak težave) vodi v še večje nelagodje in kdo ima neprimerno prehranjevalno vedenje, na koncu pridobi težo.
Pogosto je debelost lahko oblika zaščite, sabotaže in bolje je ostati pri znani teži, kot je sprememba, ki zahteva delo in zavzetost ljudi.
Terapija bo delovala na več pomembnih vidikih v bolnikovem življenju in se osredotočila na glavna življenjska področja, saj je debelost le simptom neke disharmonije v življenju, nekaj, kar ni dobro, in pomembna je ponovna ocena splošnega konteksta v iskanju ravnotežja. .
Hrana mora biti samo zato, da neguje telo in ne dušo. Z reševanjem pomembnih življenjskih vidikov in dvigom samozavesti lahko bolnik razume čustvena razmerja, razvije strategije pravilnega prehranjevanja, prevzame odgovornost za svoj postopek hujšanja, sledi dietetični dieti in vadbi.
Ljubiti se je proces in samo s ponovnim vrednotenjem svoje zgodbe in učenjem, da cenite sebe, boste dosegli dobro počutje in harmonijo.
The power of introverts | Susan Cain (April 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
