Flamenko: poznajte prednosti uma in telesne umetnosti

Flamenko ples je za marsikoga lahko nov ali drugačen modalitet, v resnici pa ima veliko zgodovine in močne kulturne korenine. Flamenko, kot novi dragi plesnih akademij, vključuje gibanje telesa, ples z dotikom, uporabo predmetov in petje v intenzivni in zelo čutni umetnosti.

Flamenko ni le ples, ampak celotna kultura, ki se je začela s petjem, razširila v glasbo z instrumenti in šele kasneje vključila ples. Učiteljica plesa Tatiana Bittencourt, partnerica umetniškega studia Flamenco v Riu de Janeiru, pravi, da se je Flamenco rodil iz mešanice med različnimi ljudstvi, ki so se na Iberskem polotoku srečali okoli 16. stoletja.

Dodaja, da je kultura Flamenka na splošno povezana z ljudmi, ki so jih v južni Španiji preganjali in se zatekli:? Cigani, Mavri in Judje so se srečevali, da bi delili svoje jokajoče in pevske bolečine, je bila prva oblika manifestacije te umetnosti?

Kljub starodavni umetnosti se je Flamenco intenzivneje širil šele od 70. let prejšnjega stoletja in nedavno, leta 2010, je Unesco dobil naslov nesnovne dediščine človeštva.

V Braziliji se dejavnost vedno bolj približuje javnosti, saj prinaša večje število ljudi, ki jih zanima učenje in raziskovanje plesa in njegovih vidikov. Telovadnice tudi širijo svoje možnosti in način je v plesnih šolah lažje najti.

Preberite še: 7 aplikacij, da se naučite plesati s pametnim telefonom

Kdo lahko pleše flamenko?

Vsakdo lahko pleše Flamenco in ima sposobnost, da ples ponotranjijo na svoj način. Po besedah ​​Tatjane ni nobenih omejitev: "Gre za zelo demokratičen tip plesa, ni meja starosti, teže ali česar koli. Se vsak najde v sebi, kjer se ga ta umetnost dotakne?

Zaljubil sem se v prvem razredu in se nikoli nisem ustavil.

Zgodovinarka Maria Cristina Martins se že osem let udeležuje pouka Flamenca in pripoveduje, kako zelo se je zaljubila v ples na prvi pogled: »Ples sem iskala, ko sem bila stara skoraj 30 let in nisem imela nobene telesne dejavnosti. Nikoli nisem maral telovadnice, sem in tja. Zmešala sem se in začela sem čutiti bolečino. Zaljubil sem se v prvem razredu in se nikoli nisem ustavil. Zelo dobro je za telo, dušo in samozavest. Super je premikati svoje telo s čudovito, močno, živo glasbo v živo. In ko lahko storimo ta korak, ne bi mogli, ko se zavedamo, da je telo manj trdo, se odzove na vadbo? Je zelo dobro.?

9 Ugodnosti Flamenca za telo in dobro počutje

Presenetljivo je, da so plesi različnih stilov dobri za telo in um. Flamenko ni le fizična aktivnost, ki deluje na različne telesne vidike, ima ogromno moč nad čustvenostjo in samopodobo, ki išče samospoznanje ter glasbeno in telesno zaznavo.

Oglejte si nekaj glavnih prednosti te čudovite umetnosti:

Preberite tudi: 10 aktivnosti za kurjenje 100 kalorij, ne da bi šli v telovadnico

1. Povečuje muzikalnost

Flamenko izpopolnjuje muzikalnost in glasbeno zaznavanje, deluje z ritmom, markiranjem, petjem, ploskanjem in melodijo. Glasba s plesom deluje neločljivo, izražena v koreografijah, korakih, ploskanju in izrazih.

2. Popravlja držo

Za ples je potreben pokončen položaj in lahko pomaga pri odpravljanju težav z držo s postopnim krepitvijo trebušnih in hrbtnih mišic.

3. Izboljša motorično koordinacijo

Zahteve glede števila korakov in tempa v ritmu ter koreografija spodbujajo motorično koordinacijo, zato je odlična vaja za zaznavanje telesa.

4. Krepi telo

Gibi, potrebni pri plesu, intenzivno krepijo mišice nog in rok. Pri plesu s tapi se vadijo stegna in zadnjica. Poleg prožnosti in elastičnosti, ki jo zahteva koreografija.

5. Izboljša koncentracijo

"Flamenco je glasba zelo integrirana umetnost, zato je nujno, da ves čas poslušamo in poslušamo ritem," razlaga Tatjana Bittencourt.

6. Deluje čustveno

"Z zelo široko paleto ritmov in glasbenih stilov lahko izrazimo velik repertoar čustev, kot so žalost, veselje in bolečina."

7. Pokaže izraz telesa

Pozornost na gibe različnih delov telesa, zahtevane izraze obraza, držo, interiorizacijo glasbe, izraženo v koreografiji. Vse to prispeva k telesni ozaveščenosti in vam lahko pomaga bolje razumeti možnosti svojega telesa.

8. Izboljša samozavest

Ples flamenka je intenziven šov in velike lepote.Čvrsti in elegantni koraki ter koreografija v kombinaciji z glasbo dajejo tej umetnosti čudovito lepoto. Poleg tega so še vedno ekstravagantna in seksi oblačila, dodatki in ličila. Vse to prizadevanje za lepoto in popolnost bo zlahka vplivalo na vašo samozavest.

9. Hujšajte

S tako veliko vadbe in znojenja ter s krepitvijo samozavesti, vadbe telesa in uma, ples Flamenco pomaga tudi pri kurjenju maščob: približno 300 kalorij na razred.

Kakšen je razred Flamenca?

V razredu Flamenco se eden nauči plesati v različnih ritmih s celotnim telesom. Študent se nauči plesa iz pipe, ploskanja v različnih ritmih, pa tudi plesne opreme, kot so kastaneti, ventilator in manton (vrsta šal).

Še posebej pa učiteljica Tatjana Bittencourt dodaja, da "razred Flamenko pomaga najti naš izraz znotraj vsake pesmi in koreografije."

Pouk Flamenka

Oglejte si nekaj videoposnetkov o plesnih tečajih Flamenca in navdihnite se s tem čudovitim plesom:

Razred Rumba Flamenco? Profesor Izabel Moratti

V tem razredu učiteljica Izabel Moratti poučuje koreografijo Rumba Flamenca. To je eden od prvotnih stilov plesa, ki vključuje počasne in graciozne gibe, roke, ploskanje in malo plesa s tapi.

Razred tanga s kitaro? Profesor Izabel Moratti

Običajno je, da nekateri tečaji Flamenca potekajo ob spremljavi žive glasbe, zlasti kitare ali kitare. Pomagajo pri zaznavanju ritma in interpretaciji plesa, zaradi česar so še bolj vidne. V razredu tanga gibe spremlja ples iz pipe, koreografija pa je intenzivnejša.

Fantovska koreografija? Profesor Izabel Moratti

V videoposnetku si lahko ogledate predstavo flamenka s pomočjo ventilatorja, enega od predmetov, ki se uporabljajo v plesu. Čudovita koreografija, ki vključuje veliko plesa iz pipe in glasbe v živo.

Koreografski razred (Carmen Habanera)? Profesor Izabel Moratti

V tem videoposnetku si lahko ogledate, kako deluje plesni razred flamenka. Profesor Izabel Moratti poučuje koreografijo korak za korakom s plesom iz pipe, gibi rok in nog.

Če vas zanima, se ne odlašajte s svetovalno plesno šolo in ne bojte se: igrajte v tej umetnosti, ki je dobra za um in vaše zdravje.

Michael Jackson's Spirit Channeling by Bonnie Vent - Call to action for entertainers! (April 2024)