Tako kot zobna ščetka je tudi zobna nitka nujno potrebna za higieno, da posodobite zdravje ust in preprečite težave. Služi za odstranjevanje ostankov hrane na območjih, kjer zobna ščetka ne more doseči, na primer med enim in drugim zobom. Z nitkanjem pomaga tudi odstranjevanje oblog, kar povzroča karies in bolezen dlesni.
Obstajata dve vrsti nitk. Tako čisti ostanke hrane in odstranjevanje oblog, vendar imata med seboj razlike. Najlonske ali večplastne zobne nitke se lahko ali ne smejo voskati. Ker ima v najlonu preveč vlaken, se ta vrsta nitke zlahka olupi in razseka ali raztrga, še posebej pri čiščenju zob tesno skupaj.
PTFE ali monofilament, kot ga imenujejo tudi, drsi med zobmi lažje in brez lomljenja, še posebej, če je prostora majhno.
Nitka pred ščetkanjem ali po njej?
Zaporedje nitkanja ni pomembno, kar pomeni, da jo lahko uporabljate pred in po ščetkanju, da bodo zobje zelo čisti.
Najboljši način za popolno odstranitev oblog z zob je, da jih ščetkate, nitke in zaključite z izpiranjem ust. Ne pozabite to početi vsak dan, še posebej po obrokih.
Pravilno ravnanje z nitko
Za temeljito čiščenje zob in potrpežljivost morate pravilno zbrisati zob.
Če želite to narediti, zavijte okoli vsakega srednjega prsta približno 40 centimetrov jermena, pri čemer pustite vsaj 10 centimetrov med prsti.
Držijo med palcem in kazalcem, obe roki naj rahlo potisneta nitko navzgor in navzdol med zobe. Nežno navojite okoli podlage vsakega zoba Ne pozabite, da mora biti poleg sprednjih zob nit tudi v spodnje zobe.
Če želite odstraniti nit, nežno premikajte se naprej in nazaj. Nikoli ne napenjajte vrvi ob dlesni, saj je nevarno, da se reže ali poškoduje. Postopek ponovite za vsak zob, pri čemer vedno uporabite nov kos nitke.
Zobna higiena - zobna nitka (April 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
