Vsakodnevno poskrbite za obred kopanja, trenutek, da se preklopite iz tujine in si povrnete energijo. Sproščujoča kopel lahko za seboj pusti stres in utrujenost ter zmanjša ves stres vsakodnevnega hitenja.
Če doma nimate kadi, je to v redu. Pod tušem ali kadjo je lahko kopel še bolj sproščujoča, če nastavite razpoloženje. Vložiti je treba v sveče, posebne gobice in jih oplemenititi z nekaterimi sestavinami, kot so soli, olja in mila, ki lahko naredijo čudeže za vaše dobro počutje in lepoto.
Začnite pripravljati sproščujočo kopel tako, da bo kopalniško okolje bolj prijetno. Za ustvarjanje harmoničnega razpoloženja uporabite dišeče sveče. Sveče z vonjavami citrusov so spodbudne, koromači sveče umirjajo, lesne dišave pa znižujejo napetost.
Uporabljajte tekoče ali šipkovo milo, vendar vedno izberite tista, ki imajo lastnosti, ki so dobre za vaš tip kože.
Domača mila so odlična izbira, saj so običajno narejena z glicerinom, esencami in naravnimi olji, ki kožo naredijo precej mehkejšo od navadnih mil. Še en dober nasvet so šumeče soli, ki povzročajo energizirajoč občutek v telesu.
Masaža kože med tuširanjem je odlična za več energije in razpolaganja. Aktivira cirkulacijo in odstrani mrtve celice iz telesa. Uporabite naravne gobice in puše, da naredite gladke krožne gibe, vedno od spodaj navzgor.
V posodo z vročo vodo dajte nekaj kapljic aromatičnega olja in po kopanju raznesite esenco po telesu. Telo naj se naravno posuši. V kopel dajte nekaj kapljic olja in dušite deset minut. Kopalna olja pustijo kožo mehko in hidrirano. Olja z esenco vrtnice, kamilice, sivke, pomarančnega cveta, kamfor in morskih alg so osvežujoča.
Przygpdy Barbie #21 * KUCHENNE WARIACJE - BLIŹNIACZKI * Bajka po polsku z lalkami Morning Routine (April 2024)
- Telesni stres
- 1,230
