Dojenčka nespečnost

Težavno spanje je težava, ki prizadene med 5% in 10% splošne populacije in lahko poleg spanja moti življenje ljudi, tudi otrok, ki lahko trpijo tudi zaradi te bolezni.

Kako prepoznati težavo?

Dojenčkov nespečnost je mogoče označiti kot začetno, kadar otrok težko zaspi, ali vmesno, kadar je otrokov spanec prekinjen in otrok ne more več spati.

Težava se šteje za nespečnost, ko se vsaj ena od zgornjih situacij ponovi v obdobju treh tednov. V takih primerih morate poiskati strokovno pomoč, saj po navedbah Instituta za spanje "je nespečnost vrh ogromne ledene gore?" in lahko je znak, da otrok nekaj moti.

Po mnenju strokovnjakov je treba nespečnost analizirati pod tremi vidiki: fizičnim, psihološkim in socialnim. Za otroke je lahko težave s spanjem povezane s fizičnimi težavami, kot so alergije, refluks ali nekakšna vnetja; težave, ki vplivajo na psihološko, kot so nočne more ali strah; in socialne težave, kot so pomanjkanje rutine, otrokov vstop v šolo, prihod sorodstva ali celo ločitev staršev.

Glede na fazo, v kateri je otrok, lahko otroško nespečnost označimo kot primarno ali sekundarno. Primarna nespečnost se pojavi v starosti dveh mesecev, saj je pred tem zelo težko okarakterizirati neredno spanje. Novorojenčki spijo povprečno 16 ur na dan, če upoštevamo, da se vsake tri ure zbujajo, da bi se prehranili. Nekateri otroci imajo v teh ciklih nepravilnosti, če pa se otrok pogosto zbudi ponoči in joka, poiščite zdravnika, je to lahko znak nespečnosti.

Po drugi strani se sekundarna nespečnost manifestira pri otrocih od drugega leta življenja in ki so že vzpostavili ustrezno organizacijo spanja, ko se začnejo prebujati ponoči. Dveletnik potrebuje 12 do 14 ur spanja, vključno z zaspanjem. Zato, če se prebujenja vztrajajo, poiščite strokovnjaka.

Kakšne so posledice otroške nespečnosti?

Po mnenju medicinskih strokovnjakov otroška nespečnost vodi do lahkega joka, razdražljivosti, razpoloženja, odvisnosti od staršev, temnih krogov in celo do možnih težav z rastjo, saj se med spanjem proizvaja rastni hormon. Poleg tega težava vodi do slabe uspešnosti šole, negotovosti, sramežljivosti, težav v odnosih in osamljenosti.

Kaj naj storijo starši?

Ko starši spoznajo, da je z otrokovim spanjem nekaj narobe, pediater potrebuje pomoč, da lahko diagnosticira njihove vzroke in razvije zdravljenje, kar lahko storijo s homeopatijo ali z zeliščnimi zdravili.

Poleg tega je ključno, da starši premislijo o okolju, v katerem otrok spi, kot tudi o njegovi rutini. Vznemirjeni, plašni otroci, ki prejmejo veliko dražljajev pred spanjem, na primer televizija in drugi hrup ali nimajo rutine, imajo lahko težave s spanjem. V takih primerih lahko pomagajo nekateri preprosti ukrepi. Poskusite se pogovarjati z malčki, da jih pomirite, bolje jim razložite nočne more in pojasnite, da samo spanje ni problem.

Še en predlog je, da se spodbudi družba polnjene živali ali da se dva brata postavijo v isti prostor, da se lahko obdržijo drug drugega. Poleg tega je vredno staviti na osvetlitev sobe, ki naj bo prijetna in rutinska, potrebna za majhne otroke. Vzpostavite obred spanja, kot je tuširanje, jedilnica, pripovedovanje zgodbe in odhod v posteljo. Če simptomi še vedno obstajajo, lahko pomaga iskanje psihologa.

Handling - Pravilno dvigovanje in polaganje dojenčka med 0 - 3. meseca (April 2024)