Limfna drenaža

Limfna drenaža, znana tudi kot limfna masaža, je tehnika, ki poskuša telesu pomagati v naravnem procesu, da izloči strupe pri delovanju metabolizma in odvaja tekočine, ki jih je treba izločiti. Uporablja se z ritmičnimi in svetlobnimi gibi pritiska, da limfni sistem spodbudi k hitrejšemu delovanju.

Limfni sistem je odgovoren za uravnavanje imunskega sistema, filtriranje krvi in ​​odstranjevanje toksinov, ki telesu lahko škodijo in povzročijo bolezni. Ko se ta sistem upočasni ali pride do neke blokade, se telo nagiba k nabiranju toksinov.

V nasprotju s splošnim prepričanjem limfne drenaže ni treba poškodovati ali puščati modric, da delujejo. Ideja je, da je mehka in celo sproščujoča.

Nelagodje se lahko zgodi, če je katerokoli masirano območje občutljivejše na vnetje, nabiranje tekočine ali nedavne brazgotine na operacijah. Če se po masažnih seansah pojavijo vijolične lise, je to znak, da so bili gibi zelo agresivni in da je prišlo do rupture žil.

Kdo lahko naredi limfno drenažo?

Glavna indikacija limfne drenaže je za tiste, ki želijo ublažiti celulit, pred in po plastični operaciji služi tudi za krčne žile, utrujene noge, predmenstrualno napetost in lajšanje bolečin v mišicah. Masaža se lahko izvaja sama ali v kombinaciji z drugimi tretmaji.

Kakšne so prednosti limfne masaže?

Prednosti limfne drenaže, ki jih dajeta izboljšana cirkulacija in izločanje toksinov, pomagata pri preprečevanju različnih zdravstvenih težav. Limfna drenaža lahko poleg tega, da pomaga odpraviti blokade in spodbuditi odtekanje ujete tekočine med celicami, tudi izboljša metabolizem, kar spodbuja izgorevanje zalog telesne maščobe.

Masaža spodbuja imunski sistem, ki je potreben za ohranitev močnega in zdravega telesa, in blaži negativne učinke nepravilnega delovanja limfnega sistema, kot so bolečine v sklepih, glavoboli, menstrualni krči, akne, težave z dihanjem in celo depresija.

Limfna masaža se lahko bori tudi proti celulitu. Če zaradi slabe prehrane, telesne neaktivnosti, kajenja cigaret, hormonskih sprememb celulit začne s postopkom zastajanja tekočine, ki povzroči slabo oksigenacijo tkiv. Tehnika se izogiba celulitu natančno z odstranjevanjem odvečne tekočine in toksinov.

S pravilnim nanašanjem masaža zmanjša zadrževanje tekočine v trebuhu, stegnih in nadlahti, predelih telesa, ki so najbolj nagnjeni k kopičenju maščob. Zato je še ena prednost limfne masaže ta, da pomaga zmanjšati nekaj centimetrov silhuete.

Priporočilo je, da imate vsaj deset sej, da dobite nekaj učinkovitega rezultata, že na prvi seji pa opazite vidno izboljšanje otekline.

Limfna drenaza stomaka i nogu (April 2024)