Popolno telo: ali res obstaja?

Če bi imeli prav v tem trenutku moč risati svoje telesne oblike, kateri tip telesa bi izbrali: debele noge, zadnjica in velike prsi? Ali za vitkejšo, brez toliko krivulj? Konec koncev, kaj je tisto "popolno telo", ki ga danes išče toliko žensk ?!

Nekateri bi zagotovo izbrali prvo možnost; drugi ne bi imeli dvoma pri odločitvi za drugo. Toda različni pogledi bi pokazali, da ne obstaja en sam lepotni standard, ki bi bil privlačen Grkom in Trojancem, temveč različna stališča.

Je pa tudi dejstvo, da se dandanes veliko govori o doseganju popolnega telesa? in ta ideja je bila zaskrbljujoča med moškimi in ženskami.

Psihologinja Luciana Kotaka, strokovnjakinja za debelost in motnje hranjenja ter soavtorica knjige Slim vedenje z zdravjem in užitkom ter vitek želodec proti maščobnemu razmišljanju, pojasnjuje to: "Osvajanje popolnega telesa? To so bile sanje mnogih ljudi, saj predstavlja zdravje, moč, status, povečuje samozavest in daje tudi lažen občutek sreče. "Ljudje so zelo nezadovoljni s svojim telesom, zato se osredotočajo na telesno aktivnost in prehrano kot način za dosego tega cilja," pravi.

Tudi po mnenju strokovnjaka ta skrb vedno bolj narašča zaradi razkritja vitkega in / ali močnega telesa kot sinonima lepote. "To je težava, s katero se srečujemo že nekaj časa in se zdi, da se ne bo kmalu spremenila, kljub kampanjam, kot je Dove, med drugimi podjetji z enakim poudarkom, ki prikazujejo resnično lepoto žensk," pojasnjuje.

Kako zdrav je?

Splošno je znano, da je vlaganje v dobro prehrano in telesno aktivnost bistveno za boljše zdravje in kakovost življenja. Toda kdaj postane edini cilj osvojiti telo? šteje večina? Popolno lahko združitev teh dveh dejavnikov gre v drugo smer.

To je zato, ker mnogi ljudje naredijo velike omejitve na svojem jedilniku in / ali se držijo diete, ne da bi skrbeli za svoje zdravje. Nekateri stavijo na uporabo dodatkov, ne da bi se posvetovali s strokovnjakom; drugi pa imajo za dosego svojih ciljev celo pomoč zdravil.

V tem smislu ostaja vprašanje: v kolikšni meri iskanje? Perfect body? je zdravo?

Luciana Kotaka poudarja, da je zdrava ravnotežje, vedno. "Lahko se odločimo za zdravo prehrano, vadbo telesnih aktivnosti, vendar na uravnotežen način za iskanje zdravja," razlaga.

Psiholog dodaja, da je iskanje? Perfect body? Negativno začne, ko je osredotočenost osebe ravno to: razmišljajo samo o vadbi, iščejo branja na temo in vse se vrti okoli virov, da bi dosegli lepo telo.

V zvezi s hrano Luciana poudarja, da obstaja ortoreksija, ki je patologija, ki je posledica radikalizma v iskanju zdrave prehrane. Dogaja se, ko oseba postane obsesivna glede kakovosti hrane, ki jo zaužije, in ima celo sliko podhranjenosti.

Ta obsedenost z izbiro hrane sčasoma poveča seznam izogibanih živil, dokler ne poje kake hrane, ki ni strogo izbrana, katere izvor ni znan ali ki ga sama goji? "Vse, kar bodo ljudje zaužili, se meri in oceni, kalorije, hranila, vitamini, ker obsesivno razmišljajo o tem, kaj bodo ves čas jedli," doda.

Škoda

Poleg zgoraj omenjene patologije lahko pretirano iskanje telesa, ki se mu zdi popolno, sproži resne zdravstvene težave, da ne omenjam drugih motenj hranjenja, ki zahtevajo težko in multidisciplinarno zdravljenje.

Toda tveganja se tu ne ustavijo. Luciana Kotaka poudarja, da lahko skrb za doseganje popolnega telesa povzroči vrsto situacij, ki se zapletejo v življenje zadevne osebe, njihovo družino in družbeno življenje. • To lahko ustvari stres in celo umik iz družbenega življenja. Običajno, ko se oseba osredotoči samo na to iskanje, se druži z ljudmi z istim ciljem, zaradi česar je življenje skupaj še težje. To je zato, ker je poudarek le na lepi in nato izgubiti zanimanje za druge situacije?

Sprejemanje

Tako je jasno, da lahko pretirana skrb za dosego popolnega telesa povzroči več težav zdravju in družbenemu življenju zadevne osebe. Poleg tega je to zgolj iluzorna ideja, saj ne obstaja? in nikoli ne bo obstajal? en sam tip telesa, ki se šteje za idealen.In tudi lepota je stvar mnenja.

Da, bistveno je, da oseba sledi zdravi prehrani in se ukvarja s telesnimi dejavnostmi, vendar išče najprej koristi za svoje zdravje.

Pomembno je tudi, da se dobro počuti v svojem telesu, o svojem videzu. Da pa se to zgodi, ne sme nikoli pozabiti, da je edinstvena oseba s svojimi lastnostmi, zaradi česar je kakršna koli primerjava s fizičnimi oblikami drugih ljudi neuporabna in nesmiselna.

DONT Name Change your Horse in Minecraft to this... - Part 13 (April 2024)