Izraz Piloxing izhaja iz kombinacije besed pilates in boks. Kot pove že ime, se ta vrsta vadbe nanaša na modaliteto, ki združuje gibe Pilates in iz Boks.
The Piloxing Med številnimi zvezdnicami v Hollywoodu je že postal trend, saj je učinkovit tako za kurjenje maščob, kot za toniranje mišic in za oblikovanje telesa.
Ta nova oblika telovadbe je zahtevna in energična aktivnost, ki združuje moč, hitrost in okretnost boksa s prožnostjo pilatesa, zato ima številne prednosti za tiste, ki ga izvajajo. Poleg tega je dr. Piloxing razredi Prinašajo tudi plesne korake, ki vaji dodajo čutnost in naredijo celo boksarske udarce zelo ženstvene.
Dejavnost je treba izvajati z rokavicami, ki se razlikujejo od tradicionalnih boksarskih rokavic. Običajno se v vsaki roki uporabljajo 25 g rokavice za krepitev toniranja mišic med vajami.
Tako kot pri pilates tečajih, Piloxing Za izboljšanje drže, uravnoteženje energije in preprečevanje poškodb je treba trenirati tudi bosih nog.
Ta modalnost v Braziliji ni dobro znana, saj je bila ustvarjena pred kratkim. Vendar pa to že izvajajo številne ženske v ZDA in možno je, da bo kmalu prispelo sem. Če bi vas zanimalo, kako Piloxing vadba, oglejte si video, ki prinaša odlomke iz predavanja z ustvarjalko dejavnosti Viveco Jensen:
Piloxing - nova coreografia (Maj 2024)
- Fitnes, pilates
- 1,230
