Wryneck: poznati vrste in načine zdravljenja, ki so na voljo

Wryneck je opredeljen kot stanje, pri katerem se mišice vratu, navadno sternocleidomastoid in trapezius, nehote skrčijo. Ta položaj povzroči nelagodje in zategovanje vratne regije, zaradi česar se nagne na desno ali levo stran. To je lahko posledica različnih dejavnikov, kot so slab nočni spanec, kopičenje napetosti ali čez čas v določenem položaju, na primer šivanje z glavo navzdol ali uporaba računalnika.

Vsakdo je podvržen trdim vratom, ne glede na starost. Za boljše razumevanje pojava te bolezni je pomembno vedeti njene možne manifestacije, zdravljenje, zaplete, med drugimi vprašanji.

Trdi tipi vratov

Da bi lažje opredelil pojav trdega vratu, je zdravnik Lucas Coracini, ki prebiva na območju ortopedije, pojasnil, katere vrste znanih manifestacij te bolezni:

Jerni

Zaznamuje ga pojav krčev, čemur sledi napenjanje vratnih mišic. Možno je tudi, da se pri tej manifestaciji utesnjenega vratu pojavijo krči in bolečine v drugih predelih telesa, ki običajno prizadenejo odrasle, zlasti ženske.

Nenaden

Ta vrsta okorelega vratu nastaja zaradi mišične napetosti, ki jo povzroči na primer mraz ali stres, kar vodi v močno mišično kontrakcijo. Njeno zdravljenje je preprosto, pogosto se reši le s počitkom.

Preberite še: Kiropraktika: poznajte prednosti in slabosti terapije

Prirojene

Prirojeni tortikolis je značilen za novorojenčke ali otroke do dveh let. V tem primeru ima otrok izkrivljen vrat zaradi verjetno nepravilne drže še v materini maternici. Ta manifestacija tortikolisa je huda in njegovo zdravljenje se običajno izvaja s fizikalno terapijo ali kirurškim posegom.

S poznavanjem možnih vrst otrdelih vrat je lažje določiti ustrezno zdravljenje in njegove vzroke glede na predstavljene simptome.

Vzroki

Po mnenju profesionalnega Lucasa Coracinija so verjetni vzroki okorelega vratu različni. Najpogostejši so povezani s prekomernim stresom in anksioznimi procesi, ki povzročajo napetost v predelu ramen in vratu. Oglejte si glavne naštete razloge:

Pomanjkanje kalija in kalcija: Pomanjkanje kalija in kalcija vodi vaše telo v razmere izjemne utrujenosti, kar povzroča okoren vrat. So bistvenega pomena za zdravje mišic in jih najdemo v živilih, kot sta melona in avokado.

Nalezljiv postopek: Okužbe zahtevajo, da vaše telo preide nenavadna delovna obdobja, da odpravi bolezen. Ta skrajni poklic lahko na koncu poškoduje vaše mišice.

Preberite tudi: 11 običajnih navad, ki lahko povzročijo vnetje v telesu in si jih sploh ne predstavljate

Napetost: Visoki stresni trenutki lahko privedejo do visoke napetosti, koncentrirane v ramenskem predelu. Pomembno je, da telo dobro raztegnemo, da se izognemo bolečinam.

Številke stolpcev: Druge ortopedske težave, kot je skolioza, lahko povzročijo krčenje mišic sternokleidomastoida in trapezij.

Slaba drža: Slaba drža pred računalnikom, uporaba telefona, študij in drugi čas lahko poškodujejo vratne mišice in privedejo do togega vratu.

Izpostavljenost prekomernemu mrazu: skozi ekstremni mraz ali izpostavljenost preveliki klimatski napravi ali ventilatorjem lahko zaostri vratno območje.

Glede na vzroke je odlična možnost, da se poskusite izogniti situacijam, kot so predstavljene, in poiščete fizikalne terapije, tečaje pilatesa in druge vaje, ki vključujejo raztezanje vratne regije.

Preberite še: Labirintitis: vzroki, simptomi, dejavniki tveganja in načini zdravljenja

Dejavniki tveganja

Nekatere drže in lastnosti lahko olajšajo nastanek krhkega vratu. Znani dejavniki tveganja za to bolezen so:

Dednost: Če ima vaša družina družinsko anamnezo z vdrtim vratom, boste verjetno imeli tudi to bolezen.

Številke stolpcev: Če že imate težave v določenem predelu hrbtenice, se togost vratu lažje manifestira v telesu.

Travma vratu: Zaradi stare travme se lahko bolečine v vratu pogosteje pojavijo v vašem življenju. Najtežje so lahko manifestacije okorelega vratu.

Spol: pri samicah je večja verjetnost, da imajo trd vrat.

Ste kot dejavnik tveganja opredelili kakršna koli vprašanja v svojem življenju? Zato je morda pomembno, da poiščete pomoč! Tako se izognete zategovanju mišic in posledično trdemu vratu.

Simptomi

Kot je značilno za bolezenske razmere, lahko okoreli vrat prepoznamo po njegovih simptomih. Vedeti, kaj so:

• Lokalne bolečine in velika nežnost v hrbtu, mišicah in vratu;
• Fizične deformacije;
• Mišični krči;
• Krutost v vratu, ramenih in hrbtu;
• Glavoboli

Zdaj, ko poznate znake bolezni, je lažje poiskati zdravljenje, kajne? Če bolečina traja dlje kot en teden v vratu ali glavoboli, na hitro poiščite zdravljenje pri zdravniku.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnoza okorelega vratu se postavi s fizičnim pregledom. Po besedah ​​zdravnika Lucasa Coracinija se bolezen potrdi, kadar je v območju bolečine in mišične napetosti opazna togost, pa tudi lateralizacija glave in naklona vratu na desno ali levo stran telesa. Poznajte možne načine zdravljenja teh slik:

Zdravljenje

Toplovodni obkladki: Visoke temperature lahko pomagajo omiliti bolečino in zategniti vratne mišice.

Mišični relaksanti: Sredstva za sprostitev telesa so odlična pomoč v obdobjih bolečine.

Fizioterapija: Poiskati pomoč od fizikalnih terapevtov je bistvenega pomena v primeru težkih stanj vrat. Ti strokovnjaki lahko pomagajo, da se te situacije ne razvijejo v resnejše težave.

Domov: Počitek je ključnega pomena za lajšanje napetosti, ki povzroča okoren vrat. Ne pozabite, da bo vaš vrat vedno dobro podprt na blazini ali trdno ob njem.

Kirurgija: Pri prirojenih primerih trdega vratu bodo morda potrebni kirurški posegi, da bodo imeli bolniki lahko kakovostno življenje.

Nadomestne terapije: Nekatera zelišča, na primer rožmarin, lahko pomagajo pri lajšanju okorelih vrat. Nanesite na vroče obkladke v bolečinskih predelih.

Izjemno pomembno je, da poiščemo primerno zdravljenje za kakršno koli bolezen in s trdim vratom ni nič drugače. Bodite prepričani, da se posvetujete z zaupanja vrednim zdravnikom in ugotovite, kateri najbolj ustreza vašim simptomom.

Življenje s trdim vratom

Da bi lahko živeli s trdim vratom, so navedena obdobja počitka in vaje z usposobljenimi fizioterapevti. Kot način lajšanja bolečine je navedeno tudi, da si oseba, ki trpi zaradi bolezni, stisne vročo vodo in se izogiba prehladu, saj so kosmatinci veliki zavezniki teh situacij.

Protiindicirano je, da ljudje s tortikolisom spijo brez blazin ali na zelo prilagodljivih vzmetnicah. Tečaji raztezanja, fizioterapevtske seje in pilates so tudi v veliko pomoč pri vsakodnevnem soočanju z boleznijo, ko se zaplete najbolj zapletena kriza.

Zapleti

Določeni manifestacije okorelega vratu lahko privedejo do zapletov z boleznijo. Običajno jih najdemo pri prirojeni vrsti bolezni, saj ima težko ozdravitev. Odkrijte nekaj:

• Težave pri opravljanju vsakodnevnih dejavnosti, kot je pranje posode;
• Čustveni stres zaradi bolečine;
• Otekanje mišic na območju bolečine;
• Težave z držo;
• Nespečnost

Če poznamo toliko podrobnosti o bolezni, je zdravljenje enostavnejše, vendar to ne pomeni, da za zdravljenje ni treba poiskati specialista. Zdravniki ortopedi, fizioterapevti in poklicni terapevti so nekatere izmed možnosti pomoči, ki so na voljo.

Poiščite nekoga, ki mu zaupate, in ne odlašajte z zdravljenjem te bolezni, ki je lahko nadloga tudi pri opravljanju najpreprostejših nalog vsakodnevnega življenja.