The staranje To je naravni človeški proces in mu ne morete ubežati. Odkar se oseba rodi, začne starati. Vendar pa nekatere navade lahko povzročijo, da se staranje zgodi bolj intenzivno, hitreje in prej. Da to ni del vašega življenja in da lahko dlje ohranjate lepoto in mladost kože, preverite, katere navade se je treba izogibati ali jih moderirati.
1? Pozno spanje
Lepotni spanec tega imena nima slučajno. Naše telo potrebuje počitek, da si opomore od utrujenosti dneva. Ponoči celice poskušajo popraviti škodo, ki jo povzroči proces staranja in izpostavljenost soncu in onesnaževalcem. Zato niti ne razmišljajte o spanju manj kot osem ur na dan, če želite imeti lepo kožo več.
2? Prekomerno uživanje alkohola in sladkorjev
Prekomerno uživanje alkohola je veliko sovražnik lepote in veselje. Pitje brezmejnega alkohola zmanjšuje absorpcijo hranil, potrebnih za ohranjanje elastičnosti kože.
Da bi se stvari poslabšale, obraz pivca pordeči, ker alkohol širi krvne žile. Druga slabost je, da uživanje alkohola povzroči dehidracijo kože, zaradi česar se gube hitreje pojavijo.
Previsok krvni sladkor lahko povzroči zmanjšanje kolagena in elastina, kar ima lahko uničujoče učinke na lepoto in zdravje vaše kože. Poleg tega, da kožo pustijo brez življenja, pomanjkanje teh snovi ugodno vpliva na pojav gub in izraznih znamenj. Torej nič ne pretiravajte s sladico.
3? Stres
Stres vsakodnevnega življenja lahko zmanjša oksigenacijo v koži in poveča kopičenje strupov, zaradi česar je vaša koža videti neprivlačna. Izogibajte se stresnim situacijam in vadite sproščujoče dejavnosti, tako da bo vaša koža videti lepo in da se izčrpanost ne odtisne na obrazu.
4? Prekomerni tretmaji kože
Zelo pogosti pilingi lahko odstranijo naravno hidracijo kože, zaradi česar se posuši in stara hitreje. Raje očistite kožo z losjoni, ne pa da z nepotrebnimi pilingi napadate obraz in telo.
5? Pozabite na zaščito pred UV žarki
Običajno je, da sončna očala pozabite doma, ko greste ven ali preskočite kremo za sončenje, ker boste na soncu preživeli malo časa. Toda tudi v majhnih količinah lahko UV žarki resno poškodujejo mladostnost vaše kože in lahko sprožijo a kožnega raka.
Torej se prepričajte, da si oblečete sončna očala in imate raje večja? tiste, ki ščitijo ne le oči, temveč celotno regijo okoli njih. In izogibajte se temu, da bi zapustili hišo brez zaščitne kreme, nikoli ne bi prenesli niti vek in dna oči.
S takšnimi previdnostnimi ukrepi je mogoče preprečiti, da bi staranje pred časom postalo bolj očitno. Bodite disciplinirani in investirajte vase, saj boste lepi in zdravi koži uživali mnogo, mnogo let.
Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe (April 2024)
- Koža, gube
- 1,230
