5 načinov za obrambo in nove izkušnje

Ste bili v tistih časih, ko vas je želja, da nekaj storite, izjemno osrečevala, a so vas razmišljanje o morebitni reakciji drugih prisililo, da obupate? Razmere so pogoste in večino časa si ne dovolimo, da bi se bali, da bi bili izpostavljeni, kar povečuje možnosti, da bi se poškodovali. Tako dobimo obrambo.

Toda medtem ko je varneje živeti obdržati vse, kar se dogaja v našem umu? in izpostaviti, kdo smo v resnici samo ljudem, ki jim zaupamo? To vodi do izgube številnih priložnosti za preizkus novih stvari.

Če razmišljate o premagovanju te ovire in želite živeti nove izkušnje, je pet nasvetov za to in končno začeti živeti življenje, za katero ste vedno vedeli, da bi ga morali imeti.

1. Začnite počasi in pojdite svoj čas

Ni vam treba igrati vse, kar čutite in želite naenkrat. Pojdite korak za korakom, dokler se 100% udobno ne odprete. Je nekaterim lažje deliti to, kar razmišljajo in čutijo, medtem ko drugim to lahko traja nekoliko dlje? in to je v redu. Za začetek objavite slike in zgodbe o sebi na družbenih omrežjih, povejte tistim, ki jim zaupate svoje najgloblje strahove, napišite sebi pismo, v katerem navedejo načine, kako biti bolj odprt, in naredite potrebne ukrepe, da pridete tja. In ne glede na to, za kaj se odločite, zaupajte postopku in ne obupajte, tudi če traja dlje.

2. Verjemite, da ste vredni, da delite svojo zgodbo

Vedno iščemo druge zgodbe, zaradi katerih se počutimo povezane z njimi. To zagotavlja nekaj udobja, saj prikazuje stvari, ki morda niso bile nikoli izpostavljene. Če pa ne verjamete, da so vaše zgodbe, sanje in strasti vredne lansiranja v svet, potem preprečujete, da bi se povezali z drugimi in celo nudili udobje nekomu, ki mora slišati vaše misli, neuspehe in težnje. Ko verjamete, da ste vredni odprtosti, tudi če ste zaradi tega ranljivi, ali dovolite, da zapustite cono udobja, tudi ko se ne počutite pod nadzorom? kajti včasih so ti krhki trenutki tisto, zaradi česar rastemo, in tako se učimo prilagajati najbolj motečim trenutkom v življenju.

Preberite še: 10 preprostih stališč, ki vam bodo pomagale premagati negotovost

3. Spoznajte svoje slabosti

Ko nameravate poskusiti nekaj iz območja udobja, je običajno nekaj trenutkov ponovitve. In vedeti, kako ravnati, je pomembno. Lahko si poveš zgodbo, v katero verjameš samo ti, in morda se ti celo smili, ker nisi mogel storiti, kar bi si želel. Zgodi se vsem. Da pa premagate te trenutke, morate razumeti, kaj sproži te situacije. Ali nehate, ker se bojite, kaj si bo mislila druga oseba? Se bojite neuspeha? Ne glede na razlog, ugotovite, kaj je to, da lahko začnete ta notranji dialog in začnete postopek, ko se počutite prijetno z občutkom nelagodja.

4. Obkrožite se s podporniki

Sprva je naravno, da obstaja strah pred povezovanjem z drugimi ali z deljenjem svojih perspektiv in načrtov s tistimi, ki niso del vašega kroga zaviha. Začnite torej z odpiranjem z ljudmi, ki jih poznate, ki bodo podpirali vas in vaše ideje. Povejte jim nekaj, česar se bojite izraziti, sanje, ki se jih bojite zasledovati, ali misel, ki jih preprosto ne morete vsebovati. Dali vam bodo brezpogojno ljubezen, ki jo iščete, kar bo ustvarilo okrepitev zaupanja, da se boste kasneje lahko izrazili drugim, ki vas morda ne poznajo.

5. Dovolite si, da se ne počutite s slabimi rezultati.

Tudi ko je pogum za ukrepanje, so lahko časi, ko tega, kar počnete ali rečete, drugi ne bodo sprejeli. Če se želite počutiti in pobegniti, je to v redu. Naučite se počutiti neprijetno v teh situacijah, dovolite si živeti te občutke. S tem si dajete nadzor, da se soočite s svojimi čustvi in ​​tesnobami.

S temi majhnimi stališči lahko pride do velikih sprememb v osebnem in poklicnem življenju. Najpomembneje je vedeti sebe, spoštovati čas lastnih akcij, ne pa nehati poskušati.

SOMMES NOUS SEULS DANS L'UNIVERS ? 5 espèces extraterrestres rencontrées(Subtitles All Languages) (April 2024)