Menopavza še nikoli ni bila (in verjetno nikoli ne bo) lahka faza za ženske. To je konec ženskega reproduktivnega cikla, ki se običajno zgodi po 50. letu. Ženska preneha z menstruacijo in preneha biti plodna zaradi intenzivnih hormonskih sprememb, vendar to ne pomeni, da izgubi sposobnost občutka spolnega užitka. Nasprotno.
Žensko telo je pripravljeno na delovanje, ki temelji na obstoju določenih snovi. Ko se začne menopavza, pride do spremembe proizvodnje različnih hormonov in to privede do tega, da ženska doživlja drugačna čustva in občutke, zaradi katerih je dojemanje drugačno od tistega, kar je bilo vedno, razlaga Oswaldo M. Rodrigues Jr. direktor Inštituta za spolnost Paulista.
Fizično je, da se v tej fazi zgodi padec ravni proizvodnje in kroženja estrogena, enega glavnih ženskih hormonov. To zmanjšanje je odgovorno za najbolj značilne simptome menopavze: vročino, čustveno nestabilnost, nespečnost in tesnobo, pojasnjuje Maria Celeste Osorio Wender, profesorica ginekologije na zvezni univerzi v Rio Grande do Sul.
Poleg tega se zmanjša tudi androgen (hormon, ki je sicer običajno moški, vendar je prisoten tudi pri ženskah). Težava je v tem, da ima ta snov pomembno vlogo pri ženski spolni želji. Hkrati padec estrogena povzroči še eno reakcijo, ki močno spodkopava žensko spolno življenje: znatno zmanjšanje vaginalnega mazanja.
Dobra novica je, da obstajajo odlični nadomestni hormonski nadomestni postopki za preprečevanje teh fizičnih sprememb v menopavzi. Samo poiščite ginekologa in vsa ta vprašanja bodo rešena. Od takrat naprej je velik izziv žensk, da ohranijo kakovost svojega spolnega življenja, psihološki.
V tej fazi je ženska morda manj čutna. Opazite spremembe v telesu in, če menstruacija ne uspe, opazite, da se starate. Po drugi strani pa, če si to fazo razlaga na drugačen način, se lahko zgodi ravno obratno: ali se lahko zaznavanje spolne želje poveča?
Poleg varnosti zrelosti je še en dejavnik, ki lahko prispeva k večji spolni želji žensk po menopavzi, zaskrbljenost zaradi morebitne nosečnosti. "To vam omogoča, da izpostavite spolno željo brez strahu, da bi desetletja preprečevala neželeno nosečnost," dodaja Oswaldo
Tako pri premagovanju fizičnih ovir pri nepripravljenosti na spolne odnose imajo volkovi več kot v tej življenjski fazi, da uživajo v bolj intenzivnih in brezskrbnih spolnih izkušnjah. Za to je vredno upoštevati nekaj nasvetov, kako razbiti psihološke ključavnice:
1. Obnovite svoj odnos
Še posebej, če je zveza predolga, je morda pravi čas, da poiščete nove oddaje, predlaga Maria Celeste. "Toda to ne pomeni menjave partnerjev. Odpravite se na potovanja in poiščite družabne dejavnosti, ki vključujejo samo par ?, razmišlja.
2. Uživajte v svojem dnevu
Vredno je zamenjati parfum in iti po nakupih novih oblačil, tudi perila. "Poiščite užitke, radosti in različne razloge za uživanje v prihodnjem dnevu," predlaga Marlon.
3. Skrbite zase
Za samozavest ni nič boljšega kot slediti uravnoteženi prehrani in redno telovaditi. Fizični rezultati so jasni, da ne omenjam koristi za zdravje. Poskrbite tudi za svojo kožo, lase in telo z vlažilci, primernimi za vašo starost.
4. Obiščite spletno trgovino
Ta nasvet je vredno narediti za dva ali sam. Obstaja množica izdelkov, ki so zasnovani tako, da spodbudijo željo žensk v menopavzi, da ne omenjam različnih modelov vibratorjev, ki lahko (in veliko) pomagajo pri njihovem ponovnem odkritju spolnosti. Lahko je zabaven program sklepati s prijatelji, ki so v isti fazi.
5. Razmislite več o seksu
Predlagajte, da razmišljate o seksu pogosteje na dan. Poiščite spodbudne knjige in filme. "Fantaziranje o seksu je usmerjeno v razmišljanje, z uporabo spominov ali idej, ki bi jih radi uresničili," pojasnjuje Oswaldo.
6. Vadite sami
Pomen dotika v tej življenjski fazi je tako velik kot pri zgodnjih spolnih odkritjih mladosti. Konec koncev je to še vedno nov začetek, novo spoznavanje vašega telesa in tistega, kar vam prinaša zadovoljstvo.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (April 2024)
- Menopavza, odnosi, seks
- 1,230
