To je čas v letu, ko se ljudje razdelijo med skupino, ki se rada zvija pod pokrovi, pijejo vročo čokolado, in skupino, ki preprosto ne zdrži prehlada, in to jasno pove na družbenih omrežjih.
Zagotovo ste bili že kdaj priča kakšni burni razpravi? Vsaj razprave so toplejše! ? o tem, da je pozimi boljše kot poletje in obratno, dejstvo pa je, da se temperature zaradi tega ne bodo dvignile ali pustile.
V resnici je v tej zgodbi vsem skupno: vsi smo podvrženi škodljivim učinkom mraza na koži, ki v tem letnem času postane bolj občutljiva, hrapava, suha in modrica.
Zato smo razložili nekaj nasvetov za nego svoje kože tudi v najhladnejših dneh, ne glede na to, ali ste pozimi srečni ali ne.
1. Zaščitite ustnice pred mrazom
Ob hladnih temperaturah in ledenih vetrovih občutljiva koža ustnic izgubi veliko vode in postane bolj groba, nagnjena k razpokanju.
Preberite še: Kako se izogniti zimskim težavam z dihanjem
Da bi se izognili temu neprijetnemu in bolečemu podvigu, bodite previdni pri uporabi vlažilnih sredstev za ustnice, ne padete v skušnjavo, da navlažite ustnice s slino (le poslabša se!) In nikoli ne raztrgajte? z zobmi, saj lahko povečate poškodbo in povzročite krvavitev.
2. V torbi naj bo vlažilna krema za obraz
Pozimi nanašanje enega vlažilnega sredstva zjutraj in drugega ponoči morda ne bo dovolj, da kožo zaščitite pred mrazom, kar poveča možnost suhosti.
Zato je vredno vlagati v miniaturno različico svoje najljubše torbe za vsakodnevno uporabo in jo čez dan nanašati po potrebi.
3. Jejte temno čokolado
Kakšen čudovit nasvet, kajne? Raziskave nemških znanstvenikov so pokazale, da flavonoidi temne čokolade absorbirajo UV svetlobo, pomagajo zaščititi kožo in povečati pretok krvi v kožno tkivo ter izboljšajo hidracijo s preprečevanjem sušenja na hladnem.
Seveda ne smemo omenjati, da je treba porabo omejiti na največ dve kvadraturi na dan, saj je čokolada zelo kalorično živilo.
Preberite še: Vlažilci za kopel: Kako in zakaj jih uporabljati?
4. Vsak dan uporabljajte kremo za sončenje
Tudi v zimskih ali oblačnih dneh sončno sevanje še naprej povzroča resne bolezni, kot sta kožni rak in pospešuje staranje, saj lahko ultravijolični žarki prehajajo skozi oblake in okna.
Zato morate obdržati navado, da uporabljate kremo za sončenje s SPF vsaj 30 dnevno. Če še niste v tej navadi, vedite, da vam za začetek ni treba čakati do poletja!
5. Pazite na konce telesa
Pozimi ne trpi le koža obraza, zato bodite pozorni tudi na roke, komolce in kolena. Ker imajo manj žlez lojnic, te regije proizvajajo manj naravnega olja in so bolj izpostavljene mrazu.
Če imate na teh predelih telesa močno suhost, je nasvet, da nanesete izdelke, ki temeljijo na sečnini, in koži piling, da odstranite plast odmrlih celic.
6. Izogibajte se zelo vročim in dolgim kopeli
Seveda se nihče ne želi hladno tuširati pozimi, vendar imejte v mislih, da so zelo vroče in dolge kopeli napad na kožo, še posebej, če se najedete in zlorabite trde gobice, kot so mozniki.
Preberite še: Kako dobro jesti pozimi
Ta navada spremeni sestavo hidrolipidnega sloja (našega naravnega vlažilca, ki ga proizvaja telo) in naredi kožo bolj dovzetno za poškodbe zaradi mraza, kar spodbuja suhost.
Če opazite, da je vaša koža zelo občutljiva ali poškodovana, se prepričajte k dermatologu za oceno iz oči v oči.
Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. (April 2024)
- Koža
- 1,230
