Ali obstaja ena stvar, s katero so vsi ljudje? ali vsaj večina? strinjam se: glasba polepša življenje. V žalostnem ali težkem času vam lahko poslušanje najljubših pesmi spodbudi več. In v veselih časih je odličen način za praznovanje!
Poleg tega je znanje ali učenje igranja glasbila lahko dobro tudi za otroke in odrasle, vključno z izboljšanjem delovnega in družbenega življenja.
Čeprav je veliko ljudi že spoznalo moč glasbe, se je znanost odločila dokazati in je z raziskavami prišla do presenetljivih zaključkov o njenih koristih. Poglejte!
1. Poslušanje glasbe zmanjšuje stres
Še posebej počasnejša klasična glasba ustvarja pomirjujoč učinek. Tisti, ki se težko spopadajo s stresom, lahko iščejo ta slog. Ena izmed raziskav je dejansko pokazala, da ima taka glasba močnejše učinke na zmanjšanje tesnobe kot sredstva proti anksioznosti.
2. Poslušanje glasbe izboljša vzdržljivost
Na tem področju se naredi veliko raziskav in pokazalo se je, da glasba lahko poveča vzdržljivost za 15%. Med vadbo, na primer, če imate med poslušanjem glasbe vedno občutek, da zdržite dlje, verjetno imate prav.
Preberite še: 10 Youtube kanalov, ki jih lahko vadite in se naučite plesati doma
3. Glasba vas lahko bolj zdravi
Ob poslušanju glasbe obstajajo dokazane koristi za zdravje. Ob poslušanju glasbe se lahko sprosti dopamin, ki ustvarja užitek, na primer jesti ali seksati. To je dobra novica, če diete! Morda boste užitek, pridobljen s svojo najljubšo hrano, nadomestili z vašo najljubšo glasbo.
4. Petje v skupini vas naredi bolj srečne
Ste opazili, da so ljudje, ki pojejo v pevskem zboru, videti zelo veseli? To ni samo vaša domišljija. Znanost pojasnjuje, da ima petje skupaj z nekom drugim, tudi za odlične pevce, pozitivne učinke. Če se vam zdi, da ste preveč sramežljivi, lahko pojete samo pod tušem, vendar to storite pogosto.
5. Če se učite inštrumenta, boste uspešnejši.
Raziskave kažejo povezavo med učenjem igranja inštrumenta kot otrokom in uspešnostjo v odrasli dobi. Če ste bili vedno vznemirjeni s starši, ker so vas prisilili k pouku glasbe, se jim zahvalite! In če imate otroke, tudi to, da se naučite nekaj inštrumenta.
6. Dotikanje vas naredi pametnejše
Če se niste naučili kot otrok, je to v redu. Začnite zdaj. Raziskave kažejo, da to lahko poveča vaš IQ za do sedem točk. Tudi če cilj ni postati profesionalec, vam ni treba igrati dobro, samo poskusite se učiti in se posvetiti.
7. Izboljšajte spomin
Glasba pomaga možganom, da se razvijejo na številnih področjih, spomin pa je eno najpomembnejših. Če vas torej skrbi, da imate slab spomin, razmislite o igranju inštrumenta.
Preberite še: Kako ohranjati kreativnost v odrasli dobi
Po raziskavah je klasična glasba tista, ki povzroča največ učinkov. Toda to ne pomeni, da koristi od drugih glasbenih stilov ni mogoče dobiti, saj ima vsak človek svoje želje in ve, kaj najbolje deluje v vsaki situaciji.
The Choice is Ours (2016) Official Full Version (Maj 2024)
- Dobro počutje
- 1,230
