Veliko tega, kar beremo o seksu, običajno temelji na moških okusih. Še pomembneje pa je, kdaj je ta praksa za vas dobra. Zato si oglejte te nasvete strokovnjakov, ki vam bodo pomagali popestriti trenutke v postelji.
- Naj bo užitek končni cilj, ne orgazem
Ko predolgo čakate na popolne rezultate, ste bolj verjetno razočarani. Ameriški klinični seksolog Eric M. Garrison je boljši od pričakovanj namere. Zato namesto razmišljanja poskusite počakati na orgazem in imeti toliko izkušenj, kot je potrebno, da se zgodi. Sprostitev in preprečevanje kakršnih koli skrbi sta tudi del procesa. - Naj bo vaš orgazem pod nadzorom
Najboljši način, da se naučite, kaj vam je všeč med seksom, je, da se učite. Zato skočite v posteljo ali vročo kopel in raziskujte svoje telo. Kasneje lahko s partnerjem vprašate točno tisto, kar želite (ali še bolje, da mu pokažete). Je fant neprijetno z igračkami ali se dotika? "Beži od njega," svetuje Garrison. - Predvajaj
Če vam bo dolgčas v postelji, bo verjetno. Garrison svetuje, da se pari skupaj odpravijo v luksuzno trgovino z otroškimi seksi, ampak da bi? ločeno po odsekih. Izberite več izdelkov in prosite prodajalca, naj vam razloži vsakega. Domov boste prišli z nekaj novimi idejami, da poskusite skupaj, kar obeta veliko navdušenja ali vsaj dobro spremembo rutine. - Zapeljite ga in zapeljite
Namesto da bi čakal, da jo bo zapeljal, se naučite, kako to storiti, predlaga ameriška seksualna svetovalka Patti Britton. Vzdušje in razpoloženje pripravite s svečami, glasbo ali karkoli po vašem okusu. Pozdravite ga na vratih v seksi perilu in razgrnite obleko. To bo zanj nepozabno. - Poskusite spodbuditi
Večina žensk potrebuje klitorisno stimulacijo, da doseže vrhunec, vendar obstaja več kot en način orgazma med seksom, pravi svetovalka Amy Levine. Med seksom se poskusite dotakniti samega sebe, pustite, da se vas dotakne, in uporabljajte trenje telesa v različnih položajih in vključite igračo, če želite. Na polovici poti je ugotoviti, kaj najbolje deluje za vaše telo. - Počistite svoj um
Težko boste uživali v seksu, če bodo vaši možgani še vedno osredotočeni na poročila, ki jih mora opraviti v službi. "Da bi dosegli dolgo pričakovani vrhunec, morate pustiti, da vam misli zbledijo iz glave," svetuje Levine. Pred seksom globoko vdihnite in se osredotočite na sprostitev zakrčenega uma. S treningom boste kmalu lahko uživali v tem trenutku, ne da bi vas skrbi skrbele. - Objemite svoje fantazije
Po Levinovem mnenju ima fantazija moč, da dvigne vaše vzburjenje. Začnite z najmanjšim, kot je na primer podoživljanje vaših najbolj vročih srečanj s starim partnerjem, na primer. Če resnično želite tristransko izkušnjo, se ne bojite povedati partnerju. Pomembno je, da se oba v tem trenutku dobro počutita. - Upoštevajte svoje nagone
Ne čakajte doma v soboto zvečer po zmenku, da bi imeli predvidljiv seks. Pomembno je, da trenutno ukrepate po svojih željah, pravi strokovnjak. Torej, ko imate občutek mravljinčenja in opazujete, kako partnerjev biceps umiva zobe zjutraj pred delom, pojdite na spopad! Seks bo zaradi spontanosti še bolj vroč.
Vprašanja o seksu, 9. oddaja (April 2024)
- Seks
- 1,230
