Aplikacije za pametne telefone postajajo vse bolj priljubljene. Poleg tega, da uporabnika zabavajo z igrami in različnimi vrstami družabnih omrežij, imajo nekatere aplikacije tudi javno uporabnost, kot je? Pravi ukrep? in? Dieta 2Go? ki uporabniku pomagajo shujšati. Obstaja več drugih aplikacij z isto funkcijo, ki so na voljo za tehnologije Android, iOS (iPhone in iPad), BlackBerry in Windows Phone. Poleg tega obstajajo brezplačne različice in druge, katerih cene segajo od 1,99 do 4,99 dolarja, približno 2 do 10 dolarjev. Preberite več o desetih aplikacijah, ki obljubljajo nadzor nad ravnotežjem:
1? Sledenje kalorij (2,99 USD)
Dopolnjena aplikacija pomaga uporabniku izračunati dnevno porabo kalorij s pomočjo grafov, tabel, kalkulatorjev in ponuja tudi kuharsko knjigo s predlogi zdravih jedi. Calorie Tracker ima bazo podatkov s približno 30.000 živili, tako da lahko uporabnik doseže točno število zaužitih kalorij in lahko natančno ve, koliko želite shujšati.
Na voljo za: Iphone in Ipad.
2? Prehrana in zdravje (brezplačno)
Ena od prednosti te aplikacije je jezik: razvit v portugalščini, uporabnik, ki ni preprost z običajno angleščino, lahko izkoristi več prednosti orodij za aplikacije, ki vključujejo posodobljeno lestvico s pridobitvijo in izgubo kalorij uporabnika. Poleg tega ima sistem tudi število točk, kjer ima vsako živilo določeno vrednost.
Na voljo za: iPhone in iPad
3? Dieta 2Go (brezplačno)
Če želite slediti nekaterim pripravljenim dietam za hujšanje, potem je Diet 2Go vredno prenesti. Ta aplikacija ponuja različne vrste obrokov in ponuja podrobnosti o vsaki. Uporabniku omogoča tudi tri diete: dieta z ogljikovimi hidrati, dieta krvne skupine in vegetarijanska prehrana.
Na voljo za: iPhone
4? Jefit (brezplačno *)
Jefit ni povezan s prehrano, ampak s telesno vadbo. Aplikacija prikazuje uporabniku več kot 300 vrst telesnih dejavnosti, povezanih s hujšanjem. Idealno za tiste, ki nimajo časa hoditi v telovadnico, vendar želijo izgubiti nekaj kilogramov.
Na voljo za: Android in iPhone
* Pro različica je plačana.
5? Snap obrok (2,99 USD)
V programu Meal Snap uporabnik fotografira krožnik s hrano, napiše kratek opis in sama aplikacija poda oceno kalorične količine krožnika in koliko kalorij lahko uporabnik še porabi za vzdrževanje prehrane.
Na voljo za: iPhone
6? Pravi ukrep (brezplačno)
Aplikacija je bila razvita kot spodbujevalni program za telesno vadbo in reedukacijo hrane. Pobuda je prišla iz televizijskega programa "Fantástico", ki je predstavil istoimensko sliko, v kateri sta voditelja Zeca Camargo in Renata Ceribelli šla skozi trimesečni postopek prilagajanja hrane v kombinaciji z vsakodnevno telesno aktivnostjo. Aplikacija prikazuje indekse Svetovne zdravstvene organizacije in vsebuje videoposnetke osebnega trenerja Márcia Atalla, ki daje nasvete o telesni dejavnosti in predstaviteljih, ki pripovedujejo, kako jim je uspelo zapustiti stare navade.
Na voljo za: Android in iPhone
7? Moja fitnes palica (brezplačno)
My Fitness Pal ima več funkcij: poleg štetja kalorij in zagotavljanja uporabnikom več kot 600.000 lahkih receptov, aplikacija deluje vzporedno s spletnim mestom, kar omogoča ustvarjanje bloga za izmenjavo izkušenj z aplikacijo.
Na voljo za: Android in iPhone
8? Medicinska sestra No (0,99 USD)
Ena od značilnosti Nutra Bem uporabniku omogoča, da sledi tedenskim skupinam hrane, da ugotovi, ali se izvaja uravnotežena ali neuravnotežena prehrana, izračuna kalorije, da doseže cilj izgube ali povečanja telesne teže in uporabniku celo omogoči simulacijo obroki.
Na voljo za: iPhone in iPod Touch
9? Športni sledilnik (brezplačno)
Sports Tracker je idealen za tiste, ki imajo radi hojo in tek. Aplikacija spremlja korake med fizično aktivnostjo in nato prikazuje trenutne in pretekle rezultate, da lahko uporabnik primerja in vidi njihov napredek.
Na voljo za: Android, iPhone in Blackberry
10? Weightbot (1,99 USD)
V Weightbotu uporabnik zagotavlja osebne podatke, kot so starost, teža in višina, aplikacija pa izračuna BMI (indeks telesne mase) in nudi grafe, ki prikazujejo podatke o kalorijah in gibanju uporabnika.
Na voljo za: Android, iPhone, iPod Touch in iPad
ARK SURVIVAL EVOLVED GAME FROM START LIVE (Maj 2024)
- Fitnes, hujšanje, fitnes
- 1,230
