Vadba telesnih dejavnosti je potrebna ne le za zdravje telesa, ampak tudi za izboljšanje čustvenih stanj, kot sta zmanjšanje stresa in izboljšanje samozavesti. Preden pa se telo premaknete, morate nekaj paziti. Na primer, primerna izbira pravih oblačil in čevljev je ključnega pomena za preprečevanje poškodb in zagotavljanje čim večjega udobja.
Če imate veliko vprašanj o tem, kakšen tip čevljev kupiti za to vrsto dejavnosti, so spodnji nasveti morda dober način za začetek.
Izberite superge za vadbo? in nič več
Pomembno je razumeti, da je obutev, izdelana za fizično uporabo, zasnovana posebej za blaženje udarcev in uravnavanje trenja s tlemi. Zato ni priporočljivo, da za telovadbo uporabljate svoje "sprehajalne" čevlje ali tiste iz vsakdanjega življenja: nimajo potrebnih lastnosti, da bi se izognili poškodbam.
Pomembno je tudi, da ne nosite vadbenih čevljev, da bi vadili druge dejavnosti dneva. Ko kupujete telovadne čevlje, upoštevajte, da jih je treba nositi izključno v ta namen.
Spoznajte noge kot dlan
Morda nikoli niste opazili, vendar imajo vaša stopala edinstveno obliko. Je včasih težko izposoditi čevlje nekoga drugega in se počutiti udobno? to? obliko? Ni bilo narejeno za vas. S poznavanjem posebnosti stopal je izbira čevlja preprostejša, saj natančno veste, kje so tesne vaše koruze? in to ni samo sila izražanja.
Na koncu dneva pojdite po nakupih
Zgodi se, da tekom dneva noge nabreknejo. Če torej zjutraj izberete nov čevelj, vam lahko postane tesen, dokler potovanja ne bo konec. Seveda, ko gre za vadbo, je postopek enak? Ali stopala med vadbo nabreknejo? zato je pomembno, da čevlje pustite pozno popoldne, ko so noge že otekle in ne tvegate kupiti izdelka, ki vas bo pozneje poškodoval.
Ne kupujte ničesar, zaradi česar se v trgovini ne boste počutili udobno
Ta zgodba o Softenu? Čevlji so povsem veljavni, vendar ne za športne čevlje. Se je potrebno, da se ob nakupu superge še vedno počutiš v trgovini? Če pustite, da se kasneje zmehčajo, je lahko zelo boleče. Če na dokaz želite, da vas par boli, ne glede na to, koliko vam je bil model všeč, ga ne kupujte.
Uravnoteženo vrednost za denar
Splošno pravilo je, da se zelo poceni superge zelo hitro pokvarijo, dražje superge pa bolje prenesejo zahteve svoje funkcije. Pred nakupom pa morate raziskati, ker najdražje superge niso vedno tisto, kar potrebujete.
Vedite, za kaj je čevelj: tek, telovadba v telovadnici, ples, hoja, vsaka vrsta vadbe zahteva vrsto dodatne opreme. S temi informacijami v trgovini povprašajte v trgovini, kateri model vam najbolj ustreza. Uravnoteženje stroškovne učinkovitosti zagotavlja, da boste iz nakupa zadovoljni in da so vaše finance varne.
19 Things Men Should Never Wear - Men's Fashion & Menswear Style Mistakes & What Not To Wear (April 2024)
- Fitnes, fitnes
- 1,230
