Rezanje kumare in uživanje le s soljo, kot da bi šlo za sadje ali nekaj slanega, je eden od načinov, da uživate v prednostih tako praktične zelenjave. Njegova poraba ne zahteva, da ga kuhamo ali začinjamo preveč, da si izmislimo čudovite solate in divje omake, zaradi česar je preprosto in okusno živilo. Kako dolgo se kumara naredi bolj intenzivno, na primer, ko je kisla? znameniti krastavec ?, je še vedno uspešen pri kuhanju in ga lahko uporabljamo v različnih vrstah receptov.
Kumare pa ne uporabljamo le pri kuhanju. Njegova moč v lepotnih tretmajih je znana že vrsto let, bodisi za pomiritev utrujenih oči bodisi za toniranje kože. Dermatologinja Helena Zantut pojasnjuje, da je, čeprav je njegova glavna značilnost hladilni učinek, zmožna tudi hidratirati zaradi velike količine vode, ki jo vsebuje.
1? Zloglasne rezine kumar v očeh
Ker ima velika koncentracija vode, kumare lahko pomagajo zmanjšati zabuhlost in omiliti znake obremenitve oči. V idealnem primeru kumaro hranite nekaj časa v hladilniku, preden jo razrežete za uporabo v očeh. Hlad tudi pomaga izboljšati videz utrujenih oči. Rezine hranite na njih približno 15 minut.
2? Zmogljiv rekonstruktor las
Za ženske, ki preživijo veliko časa v bazenu, je preprečevanje klora, da poškoduje žice, skoraj nemogoča naloga. Toda škodljive učinke te kemikalije je mogoče omiliti z uporabo preprostega recepta, ki jemlje kumare. Ali ima Helena vlažilne lase iz kumar, vendar ima omejene učinke, kot vsaka krema za lase? Zato ga je priporočljivo uporabljati skupaj z vitamini in drugimi vlažilci.
Potrebovali boste jajce, žlico olivnega olja in četrtino olupljenih kumar, pretlačenih v mešalniku. Zmešajte vse sestavine in jih razmažite po laseh, pri čemer pustite delovati 10 minut. Nato odstranite z veliko vode.
3? Zmogljiv tonik
V mešalniku stresemo kumaro, rezultat pa vržemo na sito, obloženo z gazo. Počakate na sok? Odcedimo in dodamo dve žlički medu. S pomočjo bombaža razmažite po obrazu in naročju, pri čemer pustite? Masko? za 15 minut in se nato umakne.
4? Vlažilna maska za obraz
Potrebovali boste pol skodelice sesekljane kumare, pol skodelice sesekljanega avokada, jajčni beljak in dve žlički mleka v prahu. Vse pretlačite v mešalniku do gladke paste. Mešanico za pol ure postavite v hladilnik in jo nato enakomerno porazdelite po obrazu. Z njo lahko ostaneš pol ure ali dokler se ne posuši. Odstranite s toplo vodo.
5? Sproščujoča kopel
V kad s toplo vodo dodajte dve skodelici soli Epsom (magnezijev sulfat), narezano kumaro, liste mete in nekaj kapljic eteričnega olja. Bivanje tam nekaj časa ima lahko sproščujoče in osvežujoče učinke.
6? Maska za obraz
Če v mešalniku premagate majhen košček kumare s kapljico rožmarinovega eteričnega olja in dodate bistro ritko, potem dobite masko za obraz, ki je ne bi smeli uporabljati na predelu oči in ust. S prsti nežno razporedite in odstranite 15 minut kasneje.
7? Maska z jogurtom
V mešalniku pretlačite pol kumare z žlico navadnega jogurta. To masko lahko nanesete tako na obraz, vrat kot tudi na naročje. Masko pustite delovati 15 minut in jo nato odstranite z izpiranjem s toplo vodo.
Helena trdi, da je "kumara zelenjava, ki prinese še več koristi, če jo zaužijemo, ker je bogata s kompleksom B (pomemben za nevrone), lignanom (ki pomaga pri preprečevanju raka) in veliko hidrira, ker je bogata z voda
Imate kakšne recepte za kumare? Delite z nami v komentarjih.
TRIESTE VLOG 2017 | Eva Centrih (Maj 2024)
- Koža
- 1,230
