Rojstvo otroka je dogodek, ki ga bodo praznovale mama in družina, čas je, da naredite veliko načrtov. Toda včasih se ne zgodi tako, kot si večina misli. To so primeri poporodne depresije, kjer nekje po prihodu malčka veselje sprosti žalost, občutek praznine in tesnobe.
Psihologinja Luciana Rocha, specialistka vesolja za mater in otrok in avtorica programa Tons da Maternidade, pojasnjuje, da je za poporodno depresijo značilna vsaka depresivna epizoda, ki se pojavi med nosečnostjo ali po porodu.
Po njenih besedah so največja tveganja za otroke depresivne matere povezana z nevrokognitivnim in psihomotoričnim razvojem. To so otroci, ki so deležni manj stimulacije in zato imajo pri njih velike zamude. Večje tveganje je tudi za razvoj depresivnih simptomov in pomanjkanje učenja v prihodnosti.
Toda ena glavnih težav je ta, da za vso to situacijo krivijo in sodijo mater. »Zavedam se, da poporodna depresija še vedno povzroča napačna prepričanja, kot da depresivna ženska ni sposobna skrbeti za svojega otroka ali ogrožati svojega življenja ali pa bi jo diskvalificirala kot mamo. Vsa ta prepričanja temeljijo na mitih. Ženska ima lahko težave pri skrbi za svojega otroka sama, v resnici pa nobeni ženski ne bi smelo skrbeti za svojega otroka. Tudi samo najtežji primeri so smrtno nevarni, bodisi za mater ali otroka? Na splošno je te primere enostavno opaziti in priznati, zato je potrebna večja skrbnost. In nobena mati ne sme biti diskvalificirana za skrb za svojega otroka, če to ni v njenem zavestnem interesu. Ni boljše ali slabše matere od druge matere. To mora biti jasno. Ali bolna mati potrebuje nego, da bo lahko še naprej zase in za svoje otroke ?, razlaga psihologinja.
Kakšni so simptomi poporodne depresije?
Nekatere splošne značilnosti lahko pomagajo spoznati, da ima ženska poporodno depresijo. Pogosto pravim, da ima poporodna depresija tri značilne manifestacije, ki zahtevajo različno pozornost: ženska, ki ne zmore skrbeti za otroka, ki se počuti tako nemočno in tako nemočno, da se raje ne približa, da bi jo zaščitila; nasprotno temu primeru, ki je ženska, ki preveč ščiti otroka in verjame, da je le ona sposobna razumeti in zadovoljiti njegove potrebe in preprečiti stik s kom, vključno z očetom; in tretja, ki je najpogostejša in najtežje zaznavna, saj gre za sredino, ženska, ki skrbi za otroka, kot bi morala, očitno pa se ne počuti dobro in ima simptome, značilne za depresijo ?, razlaga Luciana Rocha . V teh okvirih so glavni simptomi:
Preberite še: Depresija ni svežina: poznati vzroke, simptome in zdravljenje
Depresivno razpoloženje: Nenehna žalost, tudi brez navideznega razloga. Čeprav se v redu ženska ne počuti dobro, srečno ali mirno. Kot da bi bili ves čas ali večino časa preobremenjeni, napeti, zaskrbljeni in žalostni.
Zmanjšanje: Pomanjkanje duha, pomanjkanje energije za izvajanje dejavnosti, tudi najpreprostejših in najbolj običajnih, ali tistih, ki so bili običajni ali prej zainteresirani.
Izguba užitka: Ne zanimajo vas več dejavnosti, ki so vas že prej zanimale, ne opravljene ali zadovoljne. Naredi tisto, kar je potrebno in ker je le potrebno, izpolnjuje obveznosti.
Utrujenost: Stalni občutek utrujenosti in pomanjkanja energije. Ob najmanjšem naporu je neizmerno utrujena. Občutek utrujenosti ni neposredno sorazmeren z vloženim naporom.
Pomanjkanje koncentracije: Nimate dovolj energije, da bi bili najmanj osredotočeni ali osredotočeni najmanj časa.
Preberite še: 10 naravnih pomirjujočih, ki pomagajo zdraviti tesnobo, nespečnost in celo depresijo
Motnje spanja in apetita: Pogosto poročajo o nespečnosti in prekomernem spanju. Dan spite in nespečnost ponoči. Na apetit na splošno vpliva tudi pomanjkanje zanimanja za hrano, lahko pa se zgodi tudi obratno.
Toda po mnenju strokovnjaka je te simptome težko prepoznati, saj so podobni stanju razpoloženja v tej fazi.
Vzroki in dejavniki tveganja za poporodno depresijo
Težava se lahko manifestira med nosečnostjo, zlasti v zadnjem trimesečju. Toda po mnenju strokovnjaka so najvišji vrhovi tveganja za poporodno depresijo: 30/40 dni po porodu; tretji mesec; šesti mesec in eno leto?
Luciana še pojasnjuje, da so po raziskavah vzroki za poporodno depresijo večfaktorski. Se pravi, vključujejo fizične, psihične in socialne dejavnike. Poleg tega vemo tudi, da večje kot je pričakovanje, večja je idealizacija z dojenčkom, večje je tveganje za depresijo. Med pogostimi vzroki so:
- Hiter padec hormonov v poporodnem obdobju;
- Velika pričakovanja, povezana z materinstvom in po porodu;
- Osebna zgodovina depresije, depresivne ali tesnobne epizode med nosečnostjo;
- Zelo zaželena nosečnost ali zdravljenje, kot je umetna oploditev ali IVF;
- Neuspešna socialna podpora? nezadostno ali slabo podporno omrežje;
- Akušerski zapleti in / ali prezgodnji porod;
- Zgodovina spolne zlorabe ali konfliktnih odnosov z materjo;
- Spopadi v zakonskem razmerju;
- Neželena nosečnost;
- Nizka samopodoba
Pomembno pa je razlikovati poporodno žalost od depresije. To se razlikuje glede na čas in intenzivnost simptomov in občutkov. • Pri depresiji je občutek nemoči in invalidnosti zelo pogost. V poporodni žalosti je najpogostejši občutek nenavadno. Ta žalost traja 15 ali 20 dni in se konča naravno. Poporodna depresija ponavadi nastopi po tem in zahteva posredovanje, pravi psihologinja Luciana Rocha.
Preberite še: Puerperalna psihoza se lahko zgodi po porodu
Kako zdraviti poporodno depresijo
Takoj, ko ženska ali partner spoznata, da nekaj ni na vrsti, je treba poiskati pomoč. "Kadar koli je trenutek, da zaprosite za pomoč, pa čeprav je to samo purperalna žalost, navsezadnje je ta faza poporodnega obdobja izjemno boleča, občutljiva in včasih osamljena, vendar vedno ni treba biti tako. Poleg tega čim prej poiščemo pomoč, večje so možnosti za odpust bolezni in večje možnosti za uspeh zdravljenja ?, pojasnjuje strokovnjak.
Pogosto je prvi strokovnjak, ki prepozna ali zaužije materino depresijo, porodničar ali pediater. Oni napotijo tako psihiatre kot psihologe, ki so usposobljeni za postavitev diagnoze.
Zdravljenja so različna za vsako vrsto depresije. Obstaja najmehkejši, zmeren, hud in hud. Zadnja dva primera zahtevata skupno psihološko in psihiatrično spremljanje. Zmerna je odvisna od primera. Za večino žensk z blago depresijo zadostuje psihoterapija.
Kadar so potrebna zdravila, se lahko celo doječa ženska zdravi brez tveganja za otroka. Obstaja več zdravil, ki so popolnoma združljiva z dojenjem, vključno z dojenjem na zahtevo. Vendar pa jo mora v takih primerih spremljati psihiater, ki dobro razume cikel nosečnosti in poroda in otrokov razvoj, ali imeti dobrega pediatra, ki podpira njegovo zdravljenje in usmerja psihiatra, ki jo spremlja na navedena zdravila. Zelo učinkovito je tudi sodelovanje pri materinih kolesih, psihoterapiji (posamezna, družinska ali skupinska), telesni aktivnosti, uravnoteženi prehrani ?, razlaga.
Povprečno trajanje zdravljenja se tudi razlikuje za vsak primer. Pri lažjih lahko traja le šest mesecev. V najbolj resnih, treh letih ali celo več. • Ko se zdravimo, moramo biti pozorni na simptome. Vsak majhen povratni signal zahteva oceno čim prej. Sicer pa gre življenje normalno ?, pravi.
Preberite še: 15 zanimivih dejstev o dojenju
Kako preprečiti poporodno depresijo?
Psihologinja Luciana pojasnjuje, da je mogoče preprečiti poporodno depresijo, zlasti pri ženskah, ki imajo v nekem trenutku katerega od omenjenih simptomov. Obstajajo projekti, kot sta psihološki prenatalni program ali čustveni prenatalni program, ki nudijo psihološko podporo s podporo interdisciplinarnega tima, posamično ali v skupinah, da bi obravnavali pričakovanja, načrtovanje in realnosti glede nosečnosti, poroda, materinstva, partnerja. in družina.
Ideja je, da žensko pripravimo na vadbo materinstva in dojenčkovega otroka, pri čemer upoštevamo vse preoblikovane preobrazbe iz njihovih potencialov in morebitnih težav.
Pomembna je tudi podpora družine in bližnjih po rojstvu otroka. Prvi nasvet za družino je potrpljenje. Drugo, ljubezen. Ta ženska mora biti in se počutiti ljubljena, spoštovana in dobrodošla v družini. Sodbe trenutno ne pomagajo. Dajatve tudi, ne?
Kaj je depresija? (April 2024)
- Nosečnost
- 1,230
