Da je spanec tako pomemben za naše zdravje, ste verjetno že vedeli. Toda bolj kot izogibanje temnim kolobarjem, dajanje razpoloženja, spomina in koncentracije za dobro počutje dnevnih aktivnosti, je raziskava, objavljena v American Journal of Obstetrics & Gynecology, ugotovila, da kvaliteten spanec preprečuje nevarno klinično stanje med nosečnostjo.
Po tej raziskavi so ženske s spalno apnejo bolj dovzetne za tvegano nosečnost z dojenčki slabega zdravja.
Težava z dihanjem, ki se manifestira med spanjem, imenujemo apneja, je sestavljena iz tega, da med spanjem na kratko zadržite dih. Se dihanje moti, ali se oseba zbudi? ne da bi si spet ozavestili in odprli oči.
Eden od vzrokov apneje je odvečna telesna maščoba, ki poveča mišične jezike in volumen okoli sapnika, stisne grlo in oteži dihanje. Bolezen se manifestira med spanjem, prav tako, ko je telo sproščeno in spodbudi možgane, da dihajo, zmanjšuje.
Prekinitve dihanja veljajo za zelo resne, če trajajo več kot 10 sekund in ko presegajo pet na uro.
Primeri manifestacije te motnje so pogostejši po šestem mesecu gestacije, saj se membrane nosnih oteklin z dilatacijo krvnih žil v devetih mesecih gestacije pojavijo v bolj kritičnem položaju od šestega meseca.
Med debelimi nosečnicami je tveganje za nastanek apneje dvakrat večje, zato avtorji študije predlagajo, da je zdravljenje debelosti, preden ženska zanosi, najboljši način za preprečevanje krhke nosečnosti.
Raziskovalci z univerze Case Western Reserve v Clevelandu so preučevali 175 nosečnic s prekomerno telesno težo. 15% jih je imelo apnejo, od tega 42% preeklampsijo. Polovica otrok žensk, ki so imele apnejo, je po porodu potrebovala zdravstveno oskrbo.
Apnejo med nosečnostjo je treba posebej nadzorovati, saj lahko, če povzroči preeklampsijo, resna težava, ki jo zaznamuje povišan krvni tlak in prizadene različne telesne sisteme, z zmanjšanjem krvnega pretoka povzroči omejitev rasti otroka. do posteljice.
Za oceno možnosti zaspanosti je idealno poiskati pomoč zdravnika, vendar so nekateri simptomi: smrčanje, nemirni spanec, povečano uriniranje ob zori, prekomerna dnevna zaspanost, spremembe spomina in sklepanja. Spremljajte!
The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party (April 2024)
- Nosečnost
- 1,230
