Poletni sok

Ko pride poletje, naše misli ne zapustimo plaže, ki govori o zdravju, zdravem in lepem telesu.

Uživati ​​v morju brez sončenja je isto kot iti v Rio de Janeiro in ne spoznati Kristusa Odkupitelja.

Toda poleg znamenitega sonca in izpostavljenosti soncu obstajajo tudi druge možnosti, s pomočjo katerih dobite zdrav in najboljši porjavitev, dosežete lepo in trajno barvo. Ste vedeli, da lahko v hrani dajemo ta mali potisk?

Obstajajo živila, ki pomagajo pospešiti bron in jo oživijo. To je zato, ker imajo večjo koncentracijo beta karotena, snovi, ki telesu pomaga, da proizvaja vitamin A in aktivira melanin, ki v stiku s kisikom povzroči ta porjavljen učinek na koži.

Primeri živil, bogatih z betakarotenom, vključujejo korenje, sladki krompir, bučke, peso, papajo, mango, brokoli in špinačo.

Na podlagi teh informacij je namig zelo praktičnega in zelo zdravega poletnega soka. Napišite recept in poskusite.

Sok za strojenje

? 1 kozarec pomarančnega soka (odpravlja toksine, bogate z vitaminom A, pomaga zaščititi kožo in aktivirati melanin).
? 1 sesekljan korenček (bogat z vitaminom A, pomaga zaščititi kožo in aktivirati melanin).
? 1/4 pese (Ščiti pred škodljivimi solnimi žarki in aktivira cirkulacijo).
? 1 žlica lanenih semen (deluje protivnetno, ščiti pred kožnim rakom in celo pomaga izbrati barvo)

Za pripravo poletnega soka le stresemo vse v mešalnik. Enkrat na dan, po možnosti pred izpostavljanjem soncu, boste dobili zavidljiv rezultat.

Veliko poletje vsem!

Poletni lubenični jagodni sok (Maj 2024)