Angležinja Sarah Smith je trpela zaradi glavobolov in slabe prebave. Po posvetovanju z nevrologom in nutricionistko je začela piti tri litre vode na dan, da bi njeno telo bolje delovalo, kaže zdravniška izjava. Stavila na rezultat, se je odločila, da bo spremembe zapisala. Štiri tedne kasneje so bile razlike opazne, Sarah je bila videti deset let mlajša. Vsak teden si oglejte spremembe:
1. teden
Teža: 53,4 kg
Pas: 71 cm
Sarah se je sprva bala drastične spremembe vnosa vode. Toda v posvetovanju z zdravnikom je nakazal, da mora piti veliko kozarec zjutraj, drugo popoldne in eno ponoči. V nekaj dneh poizkusa je še vedno urinirala pet ali šestkrat na dan, vendar je bila tekočina bistrejša, kar kaže na boljšo filtracijo krvi. Sarah je med vstajanjem vadila jogo 10 minut, vendar se je zadnjih šest mesecev počutila bolj togo in opazila, da se je njena gibčnost izboljšala po pitju več vode.
2. teden
Teža: 53kg
Pas: 71 cm
Njena koža je bila boljšega in enakomernejšega tona. Gube okoli oči so se mu zdele manj težke, madeži na njegovem obrazu pa so se zmanjšali. Pojedla je pol litra, ko se je zbudila, zajtrk, kosilo, popoldne, večerja in pred spanjem. Več kot teden ni imel glavobola, kar je bilo nenavadno. Šla je po nakupih in v tem času je morala v petih urah trikrat na stranišče. Tudi njen mož je opazil razliko in dejal, da celulitov njenega stegna in zadnjice ni več.
3. teden
Teža: 53kg
Pas: 69,8 cm
Temni krogi in gube na očesnem predelu so se močno zmanjšali, koža pa je bila videti bolj negovana. Poleg tega, če pije več vode, se počuti bolj zadovoljno med obroki. Študije kažejo, da 37% ljudi žejo zamenja z lakoto. Prav tako je čutila razliko v ličilih, koža oči je bila videti manj nagubana in bolj hidrirana.
4. teden
Teža: 52,6 kg
Pas: 68,5 cm
Sarah je bila nad spremembo navdušena. Pikice na njenem obrazu ni več, začela se je počutiti fit, tanjša (izgubila skoraj 1 kg) in zdrava. Njen mož in prijatelji so rekli, da je videti 10 let mlajša. Po teh spremembah zagotavlja, da bo še naprej pila tri litre vode na dan.
Big Foot Mama - Tist' dan v tednu (April 2024)
- 1,230
