5 načinov odklepanja nosu

Zamašen nos ni tisto, kar bi vam motilo rutino, zaradi česar morate hititi v bolnišnico. Toda nelagodje, da ne moremo pravilno dihati, ima velik potencial, da moti cele noči spanja. In tudi dnevi. Kljub temu, da nima resnih posledic, zamašen nos pušča usta suha, kar povzroča tisto nelagodje, ki ogroža dobro delovanje pri kateri koli dejavnosti.

Po besedah ​​dr. Pedra Luiz Mangabeira Albernaza, otorinolaringologa v bolnišnici Israelita Alberta Einsteina, je nos zasut zaradi edema (oteklina zaradi odvečne krvi) v nosni sluznici.

In vzrokov je lahko veliko, razlaga dr. Albernaz. Ker je nosna sluznica namenjena ogrevanju in vlaženju zraka, ki ga dihamo, je močno vaskularizirana in različne okoliščine lahko motijo ​​pravilno delovanje tega sistema. Kot so okužbe, alergije, nenadne spremembe temperature in uporaba zdravil za hipertenzijo.

Lahko pride tudi do nekaterih mehanskih težav, kot so deviacija nosnega septuma in hipertrofija nosne sklepe. "Pri otrocih je zelo pogosta hipertrofija tonzilov faringeksa, ki je splošno znana kot adenoidna." In da bi končali to težavo enkrat za vselej, ima dr. Albernaz nekaj zlatih nasvetov, poglejte spodaj.

1. Vlažite svoje okolje

Vroč vlažen zrak lahko pomaga odpreti nosne votline in tako lažje prehaja zrak. Vroča kopel, na primer, je lahko dobra ideja. Kot tudi uporaba vlažilnih naprav. Če imate enega od teh v bližini, se redno posvetujte po navodilih proizvajalca. Dihanje čistega zraka je enako pomembno kot dihanje vlažnega zraka.

2. Izperite nos

Izpiranje nosu z destilirano vodo lahko za trenutek olajša nelagodje. Pazite le, da ne uporabljate vode iz pipe, saj lahko vsebuje nekaj bakterij, ki lahko na koncu razvijejo še bolj moteče okužbe kot zamašen nos.

3. Uporabite nosne vazokonstriktorje

V lekarnah obstaja več vrst nosnih vazokonstriktorjev. Nelagodje lajšajo tako, da nekaj časa zamašijo nos. Toda pri njihovi uporabi je treba biti previden zaradi odbojnih učinkov.

Po besedah ​​doktorja Albernaza, ko se učinek izgubi, se nos še bolj zamaši. "Ta zdravila se lahko uporabljajo med gripo, vendar največ en teden," opozarja. Če se uporablja dlje od tega, lahko povzroči tako imenovano "zdravilo za rinitis", nos pa se poslabša in poslabša.

Po mnenju strokovnjaka ima zasvojenost z nosnim vazokonstriktorjem resne stranske učinke, kot sta povišan krvni tlak in povečan pulz ter nespečnost.

4. Ugotovite vzroke

"Najboljši način za reševanje problema je prepoznavanje in zdravljenje vzrokov," svetuje otolaringolog. Naslednji nasvet:

5. Poiščite zdravnika

Če ste teden dni poskušali uporabljati nosno vazokonstriktor in zdravilo še ni imelo pričakovanega učinka, je morda čas, da poiščete otolaringologa. Znal bo ugotoviti vzrok ali vzroke vašega primera in navesti najustreznejše zdravljenje.

Če je zamašen nos pogosto stanje, se je gotovo treba posvetovati z zdravnikom.

Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (April 2024)