Ali veste, kdaj morate dokončati poročilo, vendar se najprej odločite, da boste odgovorili na e-poštna sporočila, organizirali papirje na svoji mizi, si dobro ogledali Facebook, popili več kave in opravili kakšno drugo nalogo, ki ni tako nujna? Temu pravimo odlašanje.
Kot opredeljujejo slovarji, odlašanje odlaga ali podaljša situacijo, ki jo je treba rešiti. To je stara nora odhoda jutri (ali pojutrišnjem) stvari, ki jih je mogoče in treba storiti zdaj!
Odlašanje lahko v vaš vsakdan prinese številne slabe stvari, kot so občutki krivde, stres in tesnoba. In to seveda ni tisto, kar potrebuješ, kajne?
Če pa ste prišli tako daleč, potem to, ker iščete načine za boj proti temu duhu odlašanja, vam preprečuje, da bi napredovali v svojem življenju, karieri ali študiju. Smo prav razumeli? Potem je prišel čas za spremembe!
Oglejte si ta seznam 9 močnih načinov, kako priti do navade, da odložite, ki vam bo pomagala priti do konca dneva s celotnim seznamom opravil.
Preberite tudi: 10 navad, ki se jim morate izogniti, da bi bili bolj produktivni
1. Določite svoje prioritete
Čeprav imate čez dan več opravkov, so nekatere zagotovo bolj nujne kot druge. Določite, katere so najpomembnejše naloge dneva, ki jih je treba čim prej zaključiti. To so tisti, ki bi morali sprva pritegniti vašo pozornost. Konec najpreprostejših opravil se lahko najprej sliši bolje, vendar se ne zavajajte.
2. Naloge razdelite na manjše naloge.
Če morate do konca dneva oddati podiplomski članek, to delo ločite na manjše dele. Najprej določite, katere teme želite zajemati v vsakem odstavku, nato jih dokončate, pri čemer povežete ideje. Ko se zavedaš, končaš s tem, kar si potreboval!
3. Začnite od tam, kjer ste!
Včasih je najbolj zapleten korak preprosto začeti nekaj. Ker ste svojo nalogo že razdelili na preproste korake, jo preprosto začnite delati. Ne čakajte na popolne pogoje, le naredite prvi korak!
4. Ustvarite nagrade zase
Ja, lahko imate svoj sistem nagrajevanja: bonbon po pošiljanju poročila šefu, pokuka na Instagram po čiščenju nabiralnika, Youtube videoposnetek po sušenju vseh posod. Vendar bodite previdni, da ti odmori ne bodo ukradli več kot 15 minut, prav?
5. Ne pozabite, da je narejeno bolje kot popolno.
Mnogokrat se ne lotimo naloge, ker se globoko v sebi bojimo, da je ne bi mogli izvesti. Pošlji to misel proč. Bodite pozitivni in vedite, da je bolj pomembno, da naredite nekaj, kot lahko, kot da niti ne poskusite.
Preberite tudi: 12 stvari, ki bi jih morali početi vsak dan
6. Za pomoč uporabite aplikacije
Pomodoro tehnika je ena najbolj znanih, kar se tiče produktivnosti. Sestavljeno je iz tega, da 25 minut delate s fokusom in nato vzamete 5 minutni odmor. Lahko prenesete aplikacijo ali nastavite čas na budilki telefona. Preizkusite!
7. Znebite se motenj!
Če imate zapleteno nalogo, ki jo morate rešiti, je pomembno, da se lahko osredotočite nanjo. Zato izključite televizijo ali radio, vstavite slušalke, da blokirate pogovorne zvoke, naredite vse, kar je potrebno, da bo vaš um čist in osredotočen.
8. Pazite na tatove časa
Preprosto drsenje po Twitterjevi časovnici ali klepet v kavarni podjetja lahko enostavno vzame do 30 minut vašega časa. Bodite previdni in pametno izkoristite vse svoje minute.
9. Navadite si zapisovati naloge.
Obstajajo različne metode, ki vam lahko pomagajo pri tej organizaciji. Uporabljati morate posebne aplikacije in druge ljudi, ki se ne odpovedujejo dobri stari agendi papirja. Izberite, kateri način vam najbolj ustreza in začnite zapisovati! Tako nikoli ne boste pustili povpraševanja po zadnji minuti za čisto pozabo.
Če sledite tem nasvetom, boste lažje naredili domačo nalogo in poslali občutek krivde, da ne storite ničesar. Ne pozabite deliti na svojih družbenih omrežjih in pomagati več ljudem, ki gredo skozi to!
Preberite še: 15 trikov, ki vam bodo olajšali delovno rutino
I built a GIANT MEATBALL in Minecraft (emotional) - Part 16 (Maj 2024)
- 1,230
