Tudi če se izraz nanaša na nekaj negativnega, kar mnogim ljudem povzroča nastanek gosjih gub, izpadanje las ni nujno problem. "Izpadanje las je odvajanje las od lasišča," razlaga dr. Nilton de Ávila Reis, dermatolog na kliniki Doppio, ki je specializirano za zdravljenje las. "To je del običajnega lasnega cikla, saj tako kot druge živali tudi naše dlake / dlake nenehno spreminjamo," doda.
Velika težava in zaskrbljenost je, ko ta izpadanje las zbeži pred normalnostjo. ? Ko je število pramenov, ki izpadejo večje od pričakovanega, imamo patološko izpadanje las z več vzroki, ki jih je treba raziskati. Eden od njih je plešavost ?, pravi Nilton.
Vas skrbi, kako žice padejo pod tušem ali okoli hiše? Nekaj časa preberite ta priročnik o tej temi in počistite svoje dvome.
Glavni vzroki za izpadanje las
Ko gre za izpadanje las, je običajno, da se takoj obnese plešavost, vendar gre za dve različni stvari. Po Niltonovih besedah do zmede prihaja zaradi občutka, ki ga imajo mnogi ljudje, da ko lasje padejo, se ne vrne, kot se pojavi pri plešavosti. Čeprav pa plešavost lahko prizadene do 40% žensk po menopavzi, pa po mnenju strokovnjaka obstajajo tudi drugi pogosti vzroki za izpadanje las pri ženskah. Spodaj je seznam glavnih:
Pomanjkanje vitamina, beljakovin in mineralov: Tudi če se tega ne spominjamo ves čas, so lasje del našega telesa in so, tako kot ostali, odvisni od ustreznih hranil, da ostanejo zdravi. Med njimi strokovnjak kot glavni razlog za izpadanje las navaja pomanjkanje železa.
Preberite še: Dermatologinja izpostavlja 9 najslabših stvari, ki jih lahko naredite s svojimi lasmi
Peroralna zdravila: Več zdravil ima stranske učinke, kot je izpadanje las, vključno z antidepresivi, zaviralci apetita, anaboličnimi, antikonvulzivnimi, antihipertenzivnimi, antikoagulanskimi, protivnetnimi, med drugimi.
Kontracepcijska sredstva: Povezani so z izpadanjem las pri ženskah, ki so občutljive na hormonske spremembe in se lahko pojavijo med uporabo ali mesece po ukinitvi.
Porodni porod: Napaka je spet hormonska variacija, ki se začne v nosečnosti in spremeni tako imenovani lasni cikel. Oster padec se lahko pojavi do 6 mesecev po porodu.
Hormonske motnje: Bolezni ščitnice, sindrom policističnih jajčnikov in bolezni, ki vključujejo hormone, kot je kortizol, so povezane tudi z izpadanjem las.
Sistemske bolezni in kronične bolezni: Sistemski eritematozni lupus, hepatitis, sifilis, celiakija, Crohnova bolezen lahko med drugim povzročijo izpadanje las kot enega od simptomov.
Preberite še: Pričeske: 250 fotografij, da navdihnete vašo spremembo videza
Življenjske navade: Lasje odražajo ravnovesje našega telesa ali ne, zato lahko navade, ki povzročajo hormonske spremembe ali otežujejo absorpcijo hranil, kot so stres, telesna nedejavnost, kajenje in slaba prehrana, odražajo težavo.
Neustrezna nega las: Nepravilno obarvanje, ravnanje in raztezanje vodi do loma preje, čemur sledi padec. Enako velja za neustrezno pogosto pranje in uporabo izdelkov, ki prispevajo k čezmerni proizvodnji sebuma.
Težave z lasiščem: Zaradi različnih razlogov bolezni, kot so dermatitis, luskavica, ringworm in druge na lasišču, oslabijo lase in lahko povzročijo izpadanje las.
Androgenetska alopecija pri ženskah: Imenujemo ga tudi plešavost ženskega vzorca, gre za podedovano stanje, za katerega je značilna izguba in ne samo izpadanje las. Velja za glavni vzrok izgube las pri moških in ženskah.
Kot ste morda opazili, razloga za izgubo las pri ženskah ni vedno enostavno, saj k težavi pogosto prispevajo številni dejavniki. • Izpadanje las pri ženskah je pogosto večfaktorialno. Na splošno gre za udeležbo genetskih dejavnikov, življenjskega sloga in celo nege las ?, pojasnjuje Nilton. Zato je za pravilno iskanje nujno potrebno pravilno oceniti.
Preberite tudi: 5 stvari, zaradi katerih so vaši lasje mastni in si jih sploh ne morete predstavljati
Koliko žic je normalno izgubiti na dan?
Po Niltonovih besedah naj bi "vsak dan padlo do 100 do 150 žic." Vendar strokovnjak priznava, da to morda ni najboljši odgovor na vprašanje. "Čeprav se klasično uporablja kot referenca, količina žic, ki pade na dan, v praksi ni dober parameter, saj je nemogoče kar naprej šteti žice," dodaja.
Tako opozarja na druge indikacije, ki služijo kot opozorilo za patološko izpadanje las. Med njimi strokovnjak omenja, da na primer opazijo večjo količino dlak na tleh kopalnice, česanje s čopičem ali po uporabi sušilnika za lase in videz las na nenavadnih mestih, kot so na mizi in na javnih mestih.
Poleg ohlapnih pramenov Nilton pravi, da težave kažejo tudi nekatere spremembe na dotik ali ko se pogledamo v ogledalo. Na primer, opazite večje težave pri ravnanju pramenov, zmanjšajte količino kapilar in celo spremenite obliko in dolžino pramenov, kot so izguba kodrov in valov. V hujših primerih je mogoče opaziti, tudi izpostavljenost lasišča.
Omeniti velja, da obstajajo časi, ko lahko lasje bolj izpadajo, na primer po porodu, med dojenjem ali v obdobju med poznim poletjem in jesenjo. To so začasni padci, ki se izboljšajo brez potrebe po posredovanju. Pri ljudeh brez plešavosti ali drugih razlogov za padec se žice normalno vrnejo ?, pravi.
Kako preprečiti izpadanje las
Čeprav je nekatere vzroke za izpadanje las težje nadzorovati, lahko manjši vsakodnevni odnosi prispevajo k odlašanju ali zmanjšanju tveganja za nastanek težave. Oglejte si nekatere od njih:
Preberite še: Izpadanje las po porodu: vse kar morate vedeti
Nega lasišča: sijaj, obnova, opredelitev kodrov? Vidite, kako gremo vedno po skrbi za žice. Prepoznavanje potrebe po lasišču in iskanje ustreznih rešitev je bistvenega pomena za preprečevanje izpadanja las.
Uravnotežena prehrana: Kot smo že omenili, je zdravje las odvisno od tega, da imamo zadostno količino hranil z zadostno količino vitaminov, beljakovin in mineralov.
Ohranjajte zdrave navade: Tako kot koža in nohti so tudi lasje odraz dobrega ali nepravilnega delovanja telesa, zato redno telovadite in se izogibajte cigaretam in alkoholu.
Lep spanec: Nekaj ur spanja ali slabe noči je krivo za hormonska neravnovesja v telesu, kar posledično lahko povzroči izpadanje las.
Vložite v prosti čas: Ker je stres eden izmed dejavnikov, ki povzročajo izpadanje las, je sprostitev ključnega pomena za izogibanje težavi.
Izogibajte se domačim zdravilom ali samozdravljenju: Tudi na videz neškodljivi polivitamini lahko povzročijo izpadanje las.
Zmanjšajte uporabo kemije ali postopkov za lase: barvila, ravnanja, ravno železo in babyliss spremenijo strukturo žic in tako zlomijo. V primerih, ki dosežejo lasišče, lahko spodbudijo padec tako, da povzročijo draženje.
Kaj pa pogostost pranja? Za razliko od zdrave pameti ni pravila. Prav tako ni res, da je najbolje, da si med tednom umivate lase čim manjkrat, saj mastnost stanje le poslabša. Priporočilo je torej, če obstaja sum na težave s ključavnicami, vedno poiščite nasvet pri dermatologu.
Pozornost na te vitamine
Uravnotežena prehrana je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in ravnovesja telesa in posledično tudi zapornic. V primeru vitaminov jih je pomembno poznati in kje jih najti, saj naše telo ne more sintetizirati teh bistvenih snovi za ravnovesje las. "Tako pomanjkanje kot presežek nekaterih vitaminov lahko povzroči izpadanje las," opozarja Nilton. Preberite, kaj so ti vitamini:
- Vitamin A: Znan tudi kot retinol, najdemo ga predvsem v barvnem sadju in zelenjavi, kot so korenje, bučk, brokoli in špinača. Pomaga pri razmnoževanju las, je antioksidant in pomaga pri vzdrževanju olja lasišča. A pozor! Njegov presežek je povezan tudi s padcem.
- Vitamin D: druga imena zanjo sta ergokalciferol in kolekalciferol. To je vitamin, ki ga telo proizvaja, ko je izpostavljen soncu, najdemo pa ga predvsem v lososu, sardinah in tuni. Po Niltonovih besedah sodeluje pri diferenciaciji folikularnih celic, ki uravnava lasni cikel.
- Vitamin B3: Imenujejo ga tudi niacin, najdemo ga v govejih jetrih, ribah, žitih in oljnicah, kot sta arašid in sezam. Izboljša prekrvavitev, ki sčasoma neguje pramene. Poleg tega niacin pomaga tudi pri protivnetnih procesih.
- Vitamin B7: Poleg vitamina B-kompleksa se je pokazalo, da je biotin učinkovit pri krepitvi pramenov, pa tudi pri boju proti suhosti in lomljenju. Njeni glavni viri so oljna semena.
Ne pozabite, da so to le glavni vitamini, katerih pomanjkanje je povezano z izpadanjem las. Poleg tega obstajajo še drugi, kot so skoraj vsi vitamini skupine B ter vitamina C in E.
Kakšni so načini zdravljenja izgube las?
Če ste se poistovetili s tistim, za kar ste dejali, ali sumite, da ima lahko izredno izpadanje las, je najboljša rešitev, da poiščete strokovnjaka na tem področju, bodisi dermatologa bodisi trihologa. To je zato, ker prej ko poiščete pomoč, večja je verjetnost, da boste sliko obrnili, kar je odvisno tudi od iskanja ustreznega zdravljenja za vsak primer. Spodaj najdete glavne možnosti zdravljenja, ki so trenutno na voljo:
Lokalni Minoksidil
Uporablja se tako pri zdravljenju izpadanja las kot pri moških in ženskah in plešavosti. Minoksidil je treba uporabiti samo na prizadeta območja. Njegova uporaba se je izkazala za zelo učinkovito, izboljšuje stanje med 6 do 8 tedni uporabe.
Laser z majhno močjo
Čeprav ni natančno znano, kako laser pri nizki moči deluje pri zdravljenju las, je znano, da pomaga pri rasti, zgostitvi in krepitvi las s spodbujanjem celične aktivnosti, poleg rasti las spodbuja tudi regeneracijo tkiv.
Kortikoidi za injiciranje
Indiciran je za zdravljenje alopecije brazgotin (kadar je prišlo do zamenjave lasnih čebulic s brazgotinami) in alopecije areata, avtoimunske bolezni, pri kateri telo dlake zavrača. Ta zdravila, nanesena na prizadeta mesta s pomočjo injekcije, imajo podoben učinek kot kortizol in pomagajo kot protivnetno delovanje in zavirajo imunski sistem.
Prehranska dopolnila
Ker je zdravje las povezano s prehrano telesa, lahko dodatki pomagajo zdraviti izpadanje las, saj odpravljajo pomanjkanje nekaterih vitaminov, beljakovin in mineralov. Njegovo uporabo pa bi moral zdravnik priporočiti po testiranju, saj je presežek nekaterih snovi povezan tudi s padcem.
Čeprav imata izpadanje las in plešavost tudi estetsko težo, je treba opozoriti, da mora vsako zdravljenje, povezano s težavo, usmeriti zdravnik, nikoli pa nekvalificirane lepotne klinike, saloni ali celo blogi na internetu.
Ker se izguba las ponavadi pojavlja zaradi več dejavnikov skupaj, je prepoznavanje vsakega od njih ključnega pomena za doseganje dobrih rezultatov in nadaljnje poslabšanje stanja.
Rober Franz - Kako Robert skrbi za svoje zdravje, kako se boleznim izogne oz se z njimi sooča (April 2024)
- Lasje
- 1,230
