Limonin balzam: čemu služi in katere so njegove prednosti za telo

Domov> iStock

Limonin balzam se pogosto uporablja v trgovinah z zdravo hrano, supermarketih, trgovinah z živili, v lekarnah ali celo doma, ki jih gojijo pri zdravljenju prebavnih težav, vendar njegove prednosti ne obstajajo.

Da bi vam povedal vse o limoninem balzami, smo se pogovarjali z Rodrigom Silveiro, direktorjem in ustvarjalcem Ervanariuma? spletna šola zeliščarstva in naravnega zdravstvenega varstva.

Vrste balzamov limon

V zvezi z nomenklaturo te rastline je lahko nekaj zmede, saj obstaja veliko zelišč, ki jih imenujemo "limonina plesen", vendar to niso Melissa Officinalis, zelišče, ki ga tu pokrivamo.

Rodrigo Silveira pojasnjuje tudi, da je Melissa Officinalis sorodna meti: ti dve zelišči sta del iste zelenjavne družine, Lamiaceae.

S temi informacijami ne pozabite: limonin balzam, tako priljubljen pri nas, je Melissa Officianalis. Da se izognete kakršnikoli zmedi, lahko preprosto rečete "melisa".

Preberite še: Čemaž peteršilja: Vedeti, ali je resnično koristno pripraviti to pijačo

Prednosti limoninega balzama

• Srčni sistem: dobro za srce z aktiviranjem krvnega obtoka;
• Prebavni sistem: podpira prebavo, ščiti želodec in jetra;
• Dihalni sistem: bori se proti kašlju in je tudi zaveznik pri zdravljenju bolezni, kot sta astma in bronhitis;
• Reproduktivni sistem: prispeva k ženskemu reproduktivnemu sistemu, na primer pomaga pri menstrualnih bolečinah;
• Živčni sistem: Pomaga lahko pri zdravljenju tesnobe, živčnih okvar in depresije. Prav tako je sposoben umiriti simptome epilepsije.

Limonin balzam lahko označimo za različne situacije in njegove koristi so resnično številne. Kljub temu se vedno ne pozabite posvetovati z zdravnikom. Samo specialist lahko nakaže idealno zdravljenje za vaše telo.

Čaj iz limoninega balzama

Kot pravi Rodrigo Silveira, je treba čaj iz limonove mešanice pripraviti z mladimi listi, pobranimi pred manj kot letom dni. Po tem času listi znatno izgubijo svoje zdravilne lastnosti.

Količina čaja, navedena za dnevno uživanje, se glede na posamezen organizem razlikuje od osebe do osebe. Strokovnjak pa pojasnjuje, da je eden od ukrepov, ki bi bil za večino primeren, jemanje skodelice trikrat na dan, po možnosti na tešče.

Vendar ne pozabite: vse v presežku je slabo. Tako v svoji rutini uživajte, če uživate druge pijače, na primer različne vrste čajev in seveda vedno pijete vodo. Rodrigo Silveira nato uči recepta:

Kako narediti čaj iz limoninega balzama

Direktor Ervanarium-a priporoča, da v pijačo uporabi pravilno količino limoninega balzama, ki ga je treba uporabiti v pijači. Če to razumemo, pojdimo na recept za skodelico čaja.

Preberite še: Detox čaj: poznajte njegove funkcije in veste, kako se pripraviti

Sestavine

• 1 kvadrant ročne posušene trave ali 2 kvadranta sveže trave;
• Voda

Priprava

1. Vodo segrejte na 80 ° C. Če veš, kdaj voda doseže to temperaturo, se zgodi takoj, ko v kotličku pride prva mala para.
2. Izbrano količino zelišča dajte v skodelico in dodajte vročo vodo.
3. Pet minut namakajte, odcedite in je pripravljen za jesti.
4. Za najboljše rezultate pijte največ 15 minut. Če je prevroče, dodajte ledeni kamen.

Nekateri se sprašujejo, ali je treba čaj sladkati. No, če je pijača v medicinske namene, se je bolje izogibati sladil katere koli vrste. Rodrigo Silveira poudarja tudi, da je čaj iz limonove mešanice zelo okusen in ne potrebuje nobenih dodatkov, da bi jih uživali.

Vprašanja o limonini mešanici

Imate še kakšno vprašanje o limonini melem? V redu, na pravem mestu si! Tukaj bomo predstavili več informacij o tem zelišču, da boste uživali vse njegove prednosti.

Ali obstajajo kakšne koristi, ki se napačno pripisujejo balzamu? Po besedah ​​direktorja Ervanariuma je največja zmeda povezana z njegovim imenom. Pravzaprav obstaja veliko zelišč, imenovanih tudi "limonina balzam", vendar to niso Melissa Officinalis. Rodrigo Silveira omenja tudi limonsko travo, ki je pravzaprav povsem drugačna rastlina z izrazitimi lastnostmi, vendar s podobnostjo v nomenklaturi pri nekaterih ljudeh povzroča dvom.

Preberite še: Čaj bazilike ima koristne lastnosti zdravja in dobrega počutja

Ali obstajajo kontraindikacije za limonin balzam? Limonin balzam je zelo varno zelišče, vendar ima, tako kot skoraj vsa zdravilna zelišča, nekaj kontraindikacij. Po Rodrigoju se je treba izogibati v primerih nizkega krvnega tlaka ali pri ljudeh s hipotiroidizmom.Ni priporočljivo za uporabo v nosečnosti, saj so lahko nekatere nosečnice občutljive na nekatere sestavine zelišča. Ljudje z glavkomom naj se mu tudi izogibajo, saj lahko moti notranji pritisk očesa.

Kateri je najboljši način, da izkoristite svoje prednosti? Vsak primer zahteva drugačno porabo. Zelišče se lahko uživa v kapsulah, tinkturi ali čaju. Čaj je najbolj dostopna in razmeroma varna oblika (če seveda imate v roki pravo rastlino). Če pa želite imeti hitrejši rezultat, je najboljša oblika dajanja v kapsulah. V primeru težav z energijo vranice, težavami v razmišljanju ali slabšanjem spomina priporočamo uživanje tinkture.

Ali je res, da lahko limonin balzam prispeva k hujšanju? Na nek način da. Ker je limonin balzam učinkovito anksiolitično in prebavno poživilo, lahko daje prednost hujšanju, saj lahko lajša tesnobo, ki pogosto povzroča prenajedanje (in večkrat). Druga točka je, da je to zelišče sposobno izboljšati prebavo in pomaga hrano bolje predelati. Vendar ne gre za specifično zelišče za hujšanje. Treba bi ga bilo razumeti kot dopolnilo.

Z vsemi temi smernicami vam je zdaj lažje vedeti, kdaj je limonin balzam lahko zaveznik vašega zdravja.

Več informacij o limonini melem

Po preverjanju veliko informacij o zelišču, kako je z ogledom dveh zelo zanimivih videoposnetkov?

Preberite še: Čaj iz koromača: poznajte vsakodnevne koristi, ki jih prinaša vaše telo

Limonin balzam za menstruacijo in menopavzo

Med številnimi koristmi, navedenimi v videoposnetku, nutricionistka Patricia Leite izpostavlja prednost uživanja čaja z limonino melem v menstruaciji. Druga točka je, da lahko daje prednost ženskam, ki gredo skozi menopavzo, zlasti pri čustvenem vprašanju, saj se to zelišče umiri. Strokovnjak govori tudi o pomembnosti vprašanja zdravnika, če je čaj sproščen za uživanje.

Kako posaditi in gojiti limonino melem

To je video, za katerega razmišljate, da bi imeli limonin balzam doma. V tem popolnem navodilu za sajenje zelišč boste odkrili številne nasvete in se naučili na primer, da je treba limonino pleme gojiti na močni svetlobi, ne pa na neposredni sončni svetlobi.

Torej, ko ste vedeli vse o limoninem balzmu, ste želeli piti čaj? Z meliso lahko pripravite aromatično, okusno pijačo z mnogimi zdravstvenimi koristmi.

Два посола рыбы. Форель. Быстрый маринад. Сухой посол. Сельдь. (April 2024)