Če med delovnimi dnevi ne boste spali dovolj (in, upoštevajmo, večina nas ne), je tu nasvet: pozno spanje med vikendi lahko zmanjša tveganje za diabetes tipa 2, študija, predstavljena 21. tega meseca na letnem srečanju Društva za endokrinologijo (ZDA).
Študija moških v laboratoriju za spanje je testirala tiste, ki so tri dni spali šest ur spanja, in tiste, ki so v istem obdobju spali 10. Znanstveniki so ugotovili, da imajo moški, ki so spali 10 ur, boljšo inzulinsko občutljivost kot tisti, ki so spali le šest ur. Je imelo telo tistih, ki so najbolj spali, sposobnost čiščenja glukoze iz krvnega obtoka? kar jih lahko zaščiti pred razvojem sladkorne bolezni v naslednjih letih.
Sklepi so lahko dokončni šele, ko se test opravi tudi pri ženskah. Prejšnje raziskave so pokazale, da je stalno pomanjkanje spanja dejavnik tveganja za diabetes (pa tudi debelost in druge kronične zdravstvene težave). Za študijo so znanstveniki z losangeleškega raziskovalnega biomedicinskega inštituta zaposlili 19 moških? s povprečno starostjo 29 let.
Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Maj 2024)
- Sladkorna bolezen
- 1,230
