Migrena je kronična nevrovaskularna motnja, ki prizadene 15% brazilske populacije in ponavadi povzroči enostranske in utripajoče bolečine v glavi, ki jih najpogosteje spremljajo slabost, bruhanje in nestrpnost na zvoke, svetlobo in močan vonj.
Grško imenujejo tudi migreni, grški "enostranski glavobol", to bolezen pogosto zamenjujejo z drugimi glavoboli, vendar gre za vrsto onemogočenega glavobola, ki prizadene gensko nagnjene ljudi.
Intenzivnost bolečine migrene je izjemno neprijetna. Pogostejši pri ženskah, ponavadi se pojavi tik pred, med in po menstruaciji, ki traja od štiri do 72 ur, v skrajnih primerih pa z vsakodnevno pogostnostjo, ki moti družinske, socialne in šolske dejavnosti.
Kaj so vzroki?
Možni vzroki še niso odkriti, vendar študije kažejo, da imajo bolniki z migreno neravnovesje nevrotransmiterjev v Trigemino-vaskularnem sistemu, ki je odgovoren za boleče pojave, povezane z obrazom in lobanjo.
Izogibati se je treba nekaterim navadam in situacijam, za katere je dokazano, da sprožijo epileptične napade, na primer post, stres, depresija, prekomerno izpostavljanje soncu, nespečnost ali dolgotrajen spanec, uživanje čokolade, močni siri, klobase, natrijev glutamat, sladkor, sladila, kava. ter prekomerni alkohol, kajenje, hormonske spremembe in določeni parfumi.
Simptomi migrene
Po besedah dr. Mario Peresa, nevrologa v bolnišnici Israelita Albert Einstein, napad migrene lahko razdelimo v štiri stopnje z izrazitimi simptomi:
- Opozorilo: Obdobje pred glavobolom, ko obstaja želja po določeni hrani, kot so čokolada, nihanje razpoloženja, utrujenost, zehanje in zadrževanje tekočine;
- Aura: Obdobje, ko pride do sprememb vida, kot so zamegljenost, temne lise ali madeži v vidu, črte v? svetle lise, ki trajajo od pet minut do ene ure. Pojavi se pri 15 do 25% migrene. Kadilci, ki uporabljajo kontracepcijske tablete in imajo ta simptom, so v večji nevarnosti za možgansko kap;
- Glavobol: obdobje, ko se pojavi občutek bolečine na eni strani glave in utripa, ki se poslabša s kakršnimi koli fizičnimi napori, slabostjo, bruhanjem in občutljivostjo za hrup, svetlobo in vonj;
- Ločljivost: Obdobje okrevanja telesa po glavobolu, za katerega je značilna intoleranca na hrano, težave z koncentracijo, mišične bolečine in utrujenost.
Kako vem, ali imam migrene?
Specifičnih testov za diagnozo migrene ni. Diagnoza je klinična, z medicinsko oceno simptomov, o katerih je bolnik poročal, na podlagi raziskave družinske anamneze in analize testov, kot sta slikanje z magnetno resonanco lobanje in elektroencefalogram.
Odnosi, ki preprečujejo migreno
- Ne preskočite obrokov;
- Izogibajte se hrani in pijačam, ki lahko povzročijo napade migrene;
- Določite čas za posteljo in vstanite ter jih spoštujte, omogočite si primeren čas za spanje;
- Odložite nekaj časa za prosti čas;
- Poskušajte ne stresati ali trpeti vnaprej z vsakodnevnimi situacijami;
- Redno vadite, delajte sapo, se raztezajte in izvajajte dejavnosti, ki ne obremenjujejo vratnih mišic;
- Pojdite k fizioterapevtu in naredite hidroterapijo, posturalne tretmaje, digitalni pritisk in masažo;
- Naredite akupunkturo ali zdravljenje z injekcijami toksina botulina, da sprostite mišice glave;
- Poiščite pomoč psihologa in izvedite kognitivno vedenjsko psihoterapijo.
Kako zdraviti?
Zdravljenje migrene je sprememba pacientovih navad, da prepreči nastanek napadov.
V času krize lahko zdravnik za lajšanje bolečin nakaže uporabo navadnih zdravil proti bolečinam in nekaterih antidepresivov z majhnimi odmerki. Če se na to zdravljenje ne odzove, je lahko nakazan razred zdravil, imenovan triptani, vendar se zavedajte, da je to zdravilo omejeno, in postopno povečevanje odmerkov za lajšanje bolečin lahko povzroči poslabšanje simptomov.
Pripravki za ohranjanje in krepitev možganov; Sanja Lončar (April 2024)
- Preprečevanje in zdravljenje
- 1,230
