Kolagen je izjemno pomemben protein, ki ohranja kožo čvrsto in seveda lepo! To je zato, ker je glavna funkcija kolagena (ki predstavlja približno 25% vseh beljakovin v našem telesu) ohranjati čvrste in združene celice, podpirati kožo, hkrati pa lasje in nohte učvrstiti in pomagati pri delovanju. črevesja in ohranjajo hidracijo kože.
Odkar smo se rodili, naše telo očitno s pomočjo uravnotežene prehrane proizvede kolagen, ki ga potrebujemo. Ko pa se staramo, telo izgubi sposobnost tvorjenja kolagena. Po 50 letih telo na primer proizvede le 35% količine, ki jo potrebujemo. Zato se staramo in koža izgubi svoj oprijem, lasje postajajo šibkejši in tako naprej.
Ali je mogoče obrniti sliko?
Da vaše telo proizvaja kolagen, ki ga je proizvedel v starosti 20 let, nemogoče, ali so nekateri vremenski vplivi zapleteni, da se popolnoma spremenijo? kar je naravno.
Toda z napredkom farmacevtske industrije in estetske medicine obstaja nešteto možnosti zdravil in tretmajev, zaradi katerih vaša koža proizvaja več kolagena in izgleda mlajša. Poglejte, kaj so:
Estetski tretmaji
Pilingi, laserji in co. Koži pomagajo, da na tretiranih predelih naredi več kolagena, tako da lahko v kratkem času dobite lepšo kožo. Ko se na koži proizvede več kolagena in se pomladi, se lahko borite proti gubam, strijam, madežem in celulitu.
Vprašajte svojega dermatologa: Navsezadnje obstaja več možnosti zdravljenja in zdravnik lahko celo kombinira več možnosti, da učinek postane močnejši.
Kolagena
Obstajajo možnosti različnih blagovnih znamk in različnih formatov, da dodate kolagen v svojo prehrano: prašek, palice, kapsule, injekcije ali celo v obliki stresanja, vendar ni smiselno jemati sami.
Gotovo je, da je še vedno malo raziskav o koristih dodajanja kolagena, zato je idealno, da dodatek navede vaš nutricionist, potem ko oceni, kakšna je vaša prehrana in vaša rutina. Dejstvo je, da boljša bo prehrana in dnevne navade, lažja bo absorpcija kolagena.
Na primer, na ta nadomestni postopek močno vplivajo nekateri dejavniki: prisotnost vitamina C in D v hrani, pitje veliko vode, telesna aktivnost in izpostavljenost soncu zmerno in ob pravilni negi (beri: preveč sončne kreme in pobegnite pred soncem v najbolj kritičnem času, od 10. do 16. ure).
Najboljša možnost: Hidrolizirani kolagen je eden najprimernejših, saj ga lažje absorbira prebavni sistem.
Kolagena nikoli ne jemljite sami
Tako je! Oditi v lekarno in nakup sami ni dobra možnost, saj ima lahko uživanje dodatkov neželene učinke, še posebej, če imate prehransko omejitev, saj so izdelki, ki so na voljo v lekarnah, narejeni iz kolagena govedi in prašičev.
V idealnem primeru bi morali vzeti dodatek na recept, da boste lahko prepričani, da bo imel učinek, ki ga želite. Tudi dietetik lahko predpiše manipulirani recept, ki je bolj specifičen za vaše potrebe. Zato je posvetovanje tako pomembno.
Navsezadnje ni smisla samozdravljenja, ne da bi zagotovili želeni učinek ali, še huje, trpeli zaradi kakšnega stranskega učinka. Ena stvar je zagotovo, kolikor veste o tem, potrebujete zdravnika, da se prepričate, da se ne odločite napačno, ta strokovnjak še vedno oceni vse vaše navade, da nakaže najbolj natančno zdravljenje. Ne moreš se igrati s svojim zdravjem, se strinjaš?
Q&A/ po dolgem času.... (Maj 2024)
- Koža, gube
- 1,230
